Com aturar una secreció nasal ràpidament, segons els metges

• COVID-19 (Coronavirus)

Si sents que el teu nas ha estat gotejant durant tot l'hivern, no estàs sol.Congestió nasalés un dels símptomes més freqüents que veuen els metges, i aquesta temporada de refredats i grips ha estat especialment brutal. Així doncs, és probable que qualsevol informació sobre com aturar una secreció nasal sembla que seria la millor solució per solucionar tots els vostres problemes ara mateix.

Tot, des d'al·lèrgies aCOVID 19alrefredat o grip comútendeix a empitjorar quan l'aire es refreda i la secreció nasal (fins i tot quan és relativament lleu) pot ser un problema força molest associat a tots ells. La pitjor part? Tot aquest degoteig pot durar de 10 a 14 dies segons elCDC. Això és una mica de moc sincerament.

Esbrinar què fa que el teu nas sigui una aixeta que brolla pot ser fonamental per tractar-lo. I una mica d'atenció domiciliària us pot ajudar a sentir-vos menys miserable mentre intenteu arribar a l'arrel del problema. A continuació, s'explica com desfer-se del degoteig constant de moc el més ràpid possible segons els experts.

Què causa realment un secreció nasal?

En el seu nucli, un nas que no para de córrer és la manera del vostre cos de respondre a un disparadorQuintin M. Cappelle MDun ORL-otorinolaringòleg de la Clínica Mayo li diu a SELF. És a dir, tot es redueix a algun tipus d'irritant, com un al·lèrgen o un virus, que provoca una inflamació dins del nas o dels sins que augmenta les glàndules mucoses.

noms de barres creatives

En alguns casos, el sistema immunitari respon adequadament per ajudar a combatre qualsevol cosa que provoqui problemes. En el cas d'un virus, el moc addicional és bo: ajuda a eliminar totes les coses dolentes. En el cas d'al·lèrgies elinflamacióes desencadena per una substància generalment inofensiva (com les espores de floridura que s'alliberen per les fulles podrides), diu que no sol ser una amenaça per al cos tret que tinguis una malaltia com l'asma al·lèrgica.

Hi ha molts desencadenants que poden provocar aquesta resposta inflamatòria i fer que el nas comenci a córrer. Per començar: si també esternudeu i teniu picor d'ulls lagrimosos o una gola rascada, podríeu teniral·lèrgies estacionalso rinitis al·lèrgica que es desencadenen per al·lèrgens a l'aire lliure com ara l'ambrosia del motlle i certs arbres o al·lèrgens d'interior com els àcars de la pols i les paneroles.Nicole J. Van Groningen MDun especialista en medicina interna del Centre Mèdic Cedars-Sinai li diu a SELF. Les al·lèrgies solen empitjorar al matí i quan estàs directament exposat a un desencadenantMike Ren MDprofessor ajudant de medicina familiar i comunitària al Baylor College of Medicine li diu a SELF. A més, amb al·lèrgies, no hauríeu de tenir febre.

cotxes amb la lletra e

De vegades, altres irritants poden alimentar el flux de moc constant, diu el doctor Van Groningen. Això inclou coses com fragàncies (sí, fins i tot per espelmes enceses), productes de neteja o aire molt fred. Aquests no són tècnicament al·lèrgens, però encara poden produir una resposta de congestió i secreció nasal, diu. La contaminació també pot estar en aquesta llista, especialment quan es tracta de símptomes nasals durant tot l'any, segons un estudi del 2017 publicat al American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology encara que calen més investigacions.

Tanmateix, si la secreció nasal va acompanyada d'afebre o calfredsmal de cap dolors corporals o mal de coll, és probable que sigui un refredat o una altra infecció viral com la grip o la COVID-19 que poden desencadenar símptomes similars. Hi ha algunes diferències, però. Un refredat sol ser més lleu que la grip i la COVID-19; també és menys probable que tinguis febre amb un refredat. I tot i que la COVID pot fer que se us giri el nas, més sovint es presenta amb tos de fatiga i febre, assenyala el Dr. Ren.

Una altra manera de diferenciar-se és mitjançant altres símptomes com elcolor del teu moc. Amb les al·lèrgies, la mucositat quedarà clara. Amb qualsevol infecció vírica, el moc pot començar clar i després tornar-se més gruixut i tornar-se de color groguenc a mesura que avança la malaltia, diu el Dr. Ren. Un virus persistent també pot convertir-se en una infecció secundària com una infecció sinusal: el vostre nas pot continuar corrent i, a més, podríeu experimentar una congestió persistent, cefalea per pressió facial, moc groc/verd gruixut i possiblement mal alè, segons el Dr. Ren.

Com aturar una secreció nasal ràpidament

Per obtenir un alleujament immediat d'una secreció nasal, el Dr. Ren suggereix primer bufar-se el nas suaument per eliminar l'excés de moc. A continuació, apliqueu una compresa tèbia a l'exterior del nas per ajudar a afluixar la mucositat. Finalment, utilitzeu un esprai nasal de venda lliure (OTC) o medicaments orals destinats a alleujar la congestió; tenim algunes recomanacions específiques per als següents.

Una vegada més, tingueu en compte que la millor manera d'aturar una secreció nasal dependrà del que fa que degoti en primer lloc. Aquests tractaments poden ajudar, però no desfer-se de la causa subjacent, això pot trigar un temps o un viatge al consultori del vostre metge. Mentrestant, aquests medicaments poden proporcionar un cert alleujament.

Per al·lèrgies:Si la teva cara es converteix en un riu de mocs cada vegada que estigues amb el teu amic pelut al sofà o gaudeixes del teu cafè del matí a la coberta, probablement estàs patint una al·lèrgia. Afortunadament, hi ha una gran quantitat d'antihistamínics OTC que podeu provar. Aquests medicaments es presenten en forma depastilles o aerosols nasalsi ajuda a reduir la resposta al·lèrgica del teu cos que pot ajudar a assecar els mocs i alleujar altres símptomes molests.

sobrenoms per als jocs

Les opcions d'esprai nasal inclouen esteroides (per exemple, Flonase Nasacort) que són els millors per a les al·lèrgies i la inflamació a llarg termini, però triguen una mica a funcionar; i antihistamínics (per exemple, Azelastine) que funcionen ràpidament per a la secreció nasal relacionada amb l'al·lèrgia, però que poden causar somnolència, diu el Dr. Ren.

Per a infeccions víriques:Quan estàs lluitant contra una infecció respiratòria, els descongestionants OTC poden reduir els vasos sanguinis dins del nas, cosa que redueix la producció de moc. Penseu: medicaments orals com pseudoefedrina/Sudafed. Els descongestionants d'esprai nasal (per exemple, oximetazolina/Afrin) també poden ajudar a calmar la inflamació del nas i proporcionar un alleujament ràpid, però només s'han d'utilitzar amb moderació per evitar la congestió de rebot, diu el doctor Ren. Llegiu sempre l'embalatge i utilitzeu-lo segons les instruccions, però normalment això pot passar si feu servir aquests aerosols durant més de tres o cinc dies o amb més freqüència del que recomana el Dr. Van Groningen. Això significa que els vostres símptomes poden tornar i fins i tot empitjorar un cop s'atura el tractament.

Una altra cosa a tenir en compte és quin tipus de medicament utilitzeu abans de dormir. Els descongestionants nasals poden engrescar-vos com la cafeïna que pot causar insomni i agitació, diu el Dr. Van Groningen. Els descongestionants orals també poden causar insomni o augment de la freqüència cardíaca o la pressió arterial en algunes persones afegeix el Dr. Ren.

Utilitzeu esprai salí o un sistema de reg nasal:Siels medicaments no són la teva melmeladao si voleu utilitzar una tàctica addicional per alleujar-vos, podeu utilitzar un esprai nasal salí, que funciona humitejant les vies nasals i netejant els irritants, o un sistema d'irrigació salina (com un Neti Pot) per netejar els vostres sins. Aquestes olles semblen petites teteres que ompliu amb una solució d'aigua salada. (Voleu utilitzar aigua destil·lada o estèril. Si feu servir aigua de l'aixeta, bulliu l'aigua durant tres o cinc minuts i després deixeu-la refredar fins que estigui tèbia.noutilitzeu aigua bullint al nas.) El següent pas és ajupir-vos sobre una pica mentre us arrossegueu la solució d'aigua salada per les fosses nasals per netejar tot el que hi penja.

elogis antics

Els aerosols salins es poden utilitzar amb freqüència i tenen un risc extremadament baix, afegeix el Dr. Van Groningen, però només sabeu que potser no són suficients per eliminar completament una secreció nasal persistent. La irrigació salina nasal (especialment quan va seguida d'un esprai d'esteroides) abans de dormir pot ajudar a mantenir els seus sins clars durant la nit, diu el Dr. Cappelle.

Augmenta la humitat:Executeu un aire freschumidificadoro proveu la teràpia de vapor (estar sota una dutxa calenta farà el truc) per mantenir els vostres passos nasals humits i feliços. Tots dos mètodes ajuden a trencar la mucositat. Mantenir-se còmode també significa evitar que els al·lèrgens o irritants coneguts es bufin el nas suaument segons sigui necessari i beu molts líquids per mantenir la mucositat fina. Si us sentiu eliminat per estar malalt, assegureu-vos de descansar molt; El Dr. Ren recomana recolzar el cap lleugerament amb coixins addicionals quan dormiu per permetre que la mucositat es dreni amb més eficàcia.

Quant de temps dura normalment una secreció nasal?

Les infeccions víriques solen resoldre's en 7 a 10 dies; les al·lèrgies, en canvi, poden persistir mentre estiguis exposat a un desencadenant, assenyala el Dr. Ren.

Si teniu una secreció nasal que no disminueix després d'una setmana més o menys (o empitjora) i no respon als medicaments OTC i a l'autocura, potser voldreu considerar la possibilitat de veure el vostre metge. Qualsevol símptoma addicional, com ara febre alta, dolor sinusal intensmals de capo dificultat per respirar també són signes que cal fer-se un control, diu el doctor Ren.

Si us trobeu malament per una infecció respiratòria després de set dies, el vostre proveïdor d'atenció primària o d'urgència pot prescriure un medicament més fort per tenir cura de la secreció nasal i altres símptomes desagradables. Si encara no us trobeu millor, pot ser que s'estigui preparant una infecció bacteriana dels sins, que pot ser que s'hagi de tractar amb antibiòtics, diu el doctor Cappelle. També poden prescriure antihistamínics o esteroides més forts per a al·lèrgies greus i aerosols nasals amb recepta per reduir l'excés de secreció nasal afegeix el Dr. Ren.

En qualsevol cas, si els teus símptomes nasals es queden o fan que la vida quotidiana sigui realment desagradable, és hora de demanar cita amb el metge. No és una cosa perillosa si no podeu veure el vostre metge després d'una setmana; només serà incòmode, diu el doctor Van Groningen. Però siguem reals que ningú vol patir per sempre.

Relacionats:

• El teu desagradable refredat és realment tos ferina? Aquí teniu com dir-ho
• Al·lèrgies versus símptomes del refredat: com determinar què et fa miserable
• 3 maneres de desobstruir un nas miserablement tapat