Save StoryGuardeu aquesta històriaSave StoryGuardeu aquesta històriaQuan ho vam saber per primera vegadaLa vida secreta de les dones mormonesL'estrella Jen Affleck estava alimentant els assajos per a la temporada 34 deBallant amb les estrellesUns dos mesos postpart, com tants altres, teníem preguntes. PodriaEl seu mànec del cosel mal de maluc i la cama de camesvolant per l’aire? I com va anar a parar mentalment amb tot aquest entrenament de gran clau mentre tenia tres petits a casa? Feliçment per a nosaltres, l'estrella de Momtok va fer un descans dels assajos la setmana passada per donar-nos una mirada a les escenes de l'experiència que diu que és molt més dura del que esperava.
Des del punt de vista físic, Affleck està fent mal. La sala de ball és que jo no et digui un esport que li diu. Tinc butllofes als peus contusions per tot el cos. Sens dubte, això podria aplicar -se a qualsevol de les celebritats: l’aprenentatge Pro Choreo a Hyperspeed no és per als dèbils del cor (o del cos).
Però, pel que fa a la postpart de tot? Affleck sembla ser notablement resistent. Literra pèlvicaÉs sorprenent que afirma acreditar tota la vida de mantenir -se actiu, inclosos durant els seus tres embarassos per la força de la seva pelvis i de la resta del seu cos. Durant cadascun ho va fertones de iogava treballar en ellaforça del nucli(amb exercicis de respiració profunda) i sobretot va ser unmoltWalker actiu. Parlem de quilòmetres alhora. Ella diu que va ser el seu intercanvi per a l'embaràs per córrer, que ha estat una de les seves formes d'exercici preferides. (No oblidem que Affleck va dirigir la Marató de la ciutat de Nova York només tres mesos després de parir el seu segon.)
L’única part de la vida postpart que fa que l’espectacle tingui entusiasme que diu és la pèrdua de son. Ha estat difícil arribar a set set hores de son, fins i tot, la majoria de les nits, perquè encara tinc un Affleck recent nascut. Fa que la recuperació encara sigui més difícil. Però, per sort, ha rebut molt suport delDWTSFisioterapeutes que diu que l’embolica en cinta i paquets freds a la reg i anima -la a fer -ho moltbanys de gel—La diu que són els pitjors, però val la pena ajudar a accelerar la seva recuperació.
Tanmateix, mentalment, estar al programa només l’ha elevat. Affleck ha estat obert en el passat sobre les seves experiències amb depressió prenatal i postpart i els pensaments suïcides que finalment la van empènyer a fer una pausa a la filmació durant la segona temporadaEsposes mormones.Estar endavantDWTSM’ha ajudat de tantes maneres que diu perquè el ball sempre ha estat com ha estat afrontada de lluites mentals. Els vídeos que inicialment la van disparar a la fama de Momtok eren d'ella i els seus fills tenien festes de ball al taulell de la cuina, un motiu que va aparèixer a ella i a la seva parella professional Jan RavnikEpisodi dos Quickstep.
L'estrès de competir per vots a la televisió en directe tampoc sembla que es produeixi Affleck, fins i tot quan s'enfronta a un dels seus companys de Momtok iEsposes mormonesCostars Whitney Leavitt. Tot i que Affleck admet que parts de la tercera temporada deEsposes mormonesVa ser realment rocós per a tots dos (està previst que s’estreni el 13 de novembre), diu que ara no hi ha sang dolenta perquè ens centrem en allò que ens agrada que balla. Però si algú és el competidor? És Whitney que diu. Va créixer competint en la dansa i té una llicenciatura en dansa, de manera que no hi ha dubte que va aportar aquest foc.
cotxes amb la lletra j
En última instància, Affleck està encantat de mostrar un feliç costat positiu de si mateixa —que sóc al nucli que ho demostra— a laDWTSesceneu sobretot després de ser retratat com aquest tipus de deprimentEsposes mormonesElla diu. I espera que inspira a les mares que la segueixen per trobar punts de venda per a l’autoexpressió i l’alegria.
El seu millor consell per a les mares que també necessiten o volen assumir una tasca física poc després del part és trobar alguna manera de mantenir -se actiu mentre està embarassada, fins i tot si és només uns minuts cada dia. Les idees d'Affleck? Engegant una cançó que estimes i ballant mentre netejava llançant una festa de ball de post-sopar o passejar pel barri.
I, sobretot, dóna -te gràcia que afegeix. Ser mare és una de les feines més difícils que qualsevol pot assumir, i crec que molts de nosaltres ens sentim constantmentMamà culpao com si no ho féssim prou, però només sabem que ho fa tot el possibleésprou.
Affleck tornarà a ocupar l'escenari aquesta nit el 30 de setembre a l'episodi tres amb un ball que diu que farà referènciaEl seu darrer vídeo viral: Podeu esperar que portés un vestit hospitalari!
Relacionat:
- Com preparar -se per a les realitats físiques i socials emocionals de la vida postpart
- Les bandes i els embolcalls del ventre postpart ajuden realment a la recuperació del nucli?
- La cultura de Snapback postpart va fer mal a la meva salut mental. Això és com he tornat a fer el fitness de nou
Obteniu més informació sobre el servei de servei de Self, es lliura directament a la vostra safata d'entrada.
