Les millors sabatilles de running assequibles, segons entrenadors i podòlegs

Sent comsabates de runningobtenir més alta tecnologia cada any? No t'equivoques. Hi ha molta investigació i desenvolupament que es dedica a l'entrenador de running de sabatillesAmie Dworeckidiu a SELF. Els materials i els dissenys d'avantguarda poden generar etiquetes de preus cares. Però això no vol dir que no pugueu trobar una bona oferta: les millors sabatilles de running assequibles encara hi són.

Una estratègia és comprar models més antics que les marques solen posar a la venda sempre que publiquen una versió actualitzada. L'any passatRunRepeatun lloc que recull estadístiques de running va trobar que el 56% de totes les sabatilles de running estan disponibles amb un descompte del 30% al 69% en línia.

També podeu buscar sabates de running que siguin més barates per començar. Moltes marques venen versions menys cares dels seus models populars amb materials una mica menys avançatsMark Mendeszoon DPMun podòleg propietari d'una botiga especialitzada en running li diu a SELF. I si ets un corredor casual que només surt a fer una o dues curses discretes cada setmana, crec que no notaràs gaire diferència, diu.

Sona com tu? Us donem l'esquena: SELF va fer un seguiment de les sabatilles de running barates que us ajudaran a recórrer alguns quilòmetres sense fer malbé la vostra cartera. Compreu els nostres recs a continuació.

Les nostres millors eleccions

Millor en general: New Balance FuelCell Propel v5 Millor per a principiants: Adidas Supernova Ease Més transpirable: Nike Interact Run6Millor per a maratons: New Balance Fresh Foam 680v8 El millor per a la cinta de córrer: Nike Downshifter 13 Millor per córrer en pista: Saucony Kinvara 15Millor per a Trail Running: Asics Gel-Venture 10 El més versàtil: Reebok Floatride Energy 6 Les millors sabates d'estabilitat: Asics GT-1000 13 Millor per a l'entrenament creuat: Brooks Revel 7

• Compreu les millors sabatilles de running barates
• Què cal buscar a l'hora de comprar sabatilles de running barates
• Com hem triat aquestes sabates
• Preguntes freqüents

Compreu les millors sabatilles de running barates

Fes una ullada a aquestes parelles que estimen als corredors i als entrenadors.

Millor en general: New Balance FuelCell Propel v5

New Balance

FuelCell Propel v5

El FuelCell Propel v5 supera el seu preu. Fet amb suau escuma FuelCell i una placa de poliuretà termoplàstic (TPU) animada a l'entresola, podeu obtenir un viatge elàstic sorprenentment divertit amb aquesta sabata econòmica. Els corredors els porten per a tot, des de carreres fàcils fins a entrenaments més ràpids i fins i tot curses.

He tingut els últims quatre o cinc models i són constantment excel·lents amb només canvis positiusKali Otisun corredor de marató a Massachusetts li diu a SELF. Els Propels són la seva elecció per a córrer fàcils i de recuperació quan la comoditat és clau. M'encanta que sempre ajudin a córrer, però també són prou elegants com per portar-los de manera casual, diu. (Algú després del brunch?)

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:5 a 13 |Material:Escuma TPU superior sintètica |Amplades:Ample estàndard |Pes:7,8 oz

El millor per a principiants: Adidas Supernova Ease

Adidas

Supernova Facilitat

fred flintstone pop funko

Aquestes sabates són una versió reduïda de les súper còmodes d'Adidas (i aprovades per l'editor)Ascens de la supernova. La diferència principal és que l'Ease té un amortiment Dreamstrike en lloc del més suau Dreamstrike+ de Rise. Tot i així, els crítics estan constantment entusiasmats sobre la comoditat que se sent el Supernova Ease.

A més de l'entresola d'escuma suau, també obteniu un munt de farciment al voltant del turmell per mantenir el peu al seu lloc (sense causar butllofes innecessàries). Adidas recomana aquesta sabata per a córrer diàries de fins a 12 milles, perfecte per a principiants que no volen gastar diners addicionals només per una mica de primavera al seu pas.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:5 a 12 |Material:Escuma de malla de goma |Amplades:Estàndard |Pes:7,8 oz

Més transpirable: Nike Interact Run

Nike

Interactuar Run

L'Interact és la primera sabata de running de Nike que té la part superior Flyknit còmoda i airejada de la marca sobre una sabata de menys de 0. Aquesta part superior teixida sembla més que portar un mitjó de suport a la part superior i als costats del peu; no és tan rígid que obtingueubutllofeso hotspots. Fins i tot té zones més transpirables just a sobre de la punta dels peus on és més probable que els peus s'escalfin i suin. També hi ha superposicions addicionals al voltant de les vores per ajudar a assegurar-se que un dit del peu no s'enfila per la tela (tot i que alguns revisors diuen que el punt encara es pot trencar amb un desgast intens).

Mentrestant, sota el peu, l'entresola inclou una gruixuda pila d'escuma Bio IP de Nike coneguda per ser el coixí més suau de l'empresa. Així que, per molt que faci la calor, encara podeu comptar amb un passeig fàcil i ventós.

nom de mico

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:5 a 12 |Material:Teixit de punt goma escuma |Amplades:Estàndard |Pes:7,4 oz

El millor per a maratons: New Balance Fresh Foam 680v8

New Balance

Escuma fresca 680v8

Sovint veureu unes sabates elegants a la línia de sortida d'amarató. Els corredors seriosos que busquen un nou rècord personal sovint optaran per unes súper sabatilles de carboni més elegants que podrien costar 0 o més, diu Dworecki. Però si només esteu intentant gaudir del vostre viatge de 26,2 milles fins a la meta, ella diu que podríeu portar sabates de running més econòmiques, tot i que suggereix que us quedeu amb una marca de renom com New Balance. (Una marató no és el moment de posar a prova la teva sort amb un fabricant desconegut.)

Una opció intel·ligent: el Fresh Foam 680, una versió més assequible del més venut de New BalanceEscuma fresca X 1080s. És una mica menys encoixinat, però encara és molt esponjós (per menys de la meitat del preu). Només s'ha de saber que molts revisors diuen que han hagut d'augmentar la mida per aconseguir un ajust prou espaiós, que necessitareu el dia de la cursa perquè els vostres peus tinguin molt d'espai per inflar-se a mesura que s'acumulin les milles.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:5 a 12 |Material:Teixit de punt d'escuma de goma de malla de polièster |Amplades:Ample estàndard |Pes:7,7 oz

El millor per a la cinta de córrer: Nike Downshifter 13

Nike

Reductor de velocitat 13

Aquesta sabata es basa en el disseny d'una de les sabatilles de running més populars de Nike:el Pegàs. El Pegasus ha existit des de fa molt de temps Dworecki diu afegint que va córrer la seva primera marató al Pegasus. El Downshifter està construït sobre el Pegasus acabat de fer per ser més assequible. Com a resultat, el Downshifter és molt encoixinat i còmode. Obteniu un rendiment força bo pel preu que diu.

Si sou un fan de Pegasus que mireu el vostre pressupost, una estratègia intel·ligent seria lligar els Downshifters per a les vostres curses interiors.Cintes de córrergeneralment ofereixen més absorció de xocs que no pas a la vorera (o fins i tot una pista). Això vol dir que us podeu sortir més amb un amortiment menys avançat a les vostres sabates. Deseu els vostres Pegs per les milles quan realment els necessiteu, en formigó dur.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:5 a 12 |Material:Teixit sintètic de malla de goma |Amplades:Estàndard extra ample |Pes:8,5 oz

El millor per a córrer en pista: Saucony Kinvara 15

Saucony

Kinvara 15

Moltes sabatilles de running barates estan dissenyades per a córrer diàries fàcilment. Però aquesta parella de Saucony està feta específicament per agafar el ritme. L'escuma PWRRUN a l'entresola ofereix tones d'absorció de cops, però també té una bona part del que els nerds de les sabates de running anomenen retorn d'energia (també conegut com a rebot). Això és útil quan tudirigir-se a la pistaper rockar un ràpidentrenament a intervals.

Només s'ha de saber que aquesta sabata té una caiguda del taló a la punta del peu més baixa: el taló només se situa quatre mil·límetres més alt que els dits dels peus. Tot i que a alguns corredors els encantarà la sensació més natural, pot posar una mica d'estrès addicional a Aquil·les o vedells. Si sou propensos a problemes en aquestes àrees, doneu-vos molt de temps per trencar lentament aquesta sabata i deixeu que les cames s'hi acostumin corrent només una o dues milles a la vegada.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:5 a 12 |Material:Malla d'escuma de cautxú sintètic |Amplades:Ample estàndard |Pes:6,2 oz

El millor per a Trail Running: Asics Gel-Venture 10

Asics

Gel-Venture 10

SELF va destacar anteriorment els Gel-Ventures com alguns delssabates més transpirables—Dworecki també els recomana per aquest motiu. Però també diu que l'amortiment, que utilitza una tecnologia que Asics anomena Amplifoam, ofereix una gran absorció de cops.

Encara millor: les puntes de la sola exterior estan dissenyades per portar-vos perfectament des de les carreteres de la ciutat fins als camins de terra. Encara que potser no ho tinguessinbastantprou tracció per agafar la pista única més gran, l'adherència addicional us pot ajudar a mantenir-vos segur en camins més tranquils. Com la majoria de sabates de trail, però, la sola pot sentir-se rígida quan només esteu caminant per la ciutat (ja que estan destinades a protegir els peus de les arrels i les roques).

Pros i contres

Noms de nois americans

Especificacions del producte

Mides:5 a 12 |Material:Gel d'escuma de polièster cautxú sintètic |Amplades:Ample estàndard |Pes:10,6 oz

El més versàtil: Reebok Floatride Energy 6

Reebok

Energia flotant 6

Per a una sabata de running econòmica que realment pot fer una mica de tot, la Floatride Energy de Reebok és una opció fantàstica. La sola de goma és prou adherent com per agafar els senders, però encara és prou flexible per passejar per la ciutat. L'escuma Floatride Energy a l'entresola ofereix una àmplia absorció de cops per a córrer amb alt impacte, sense una pila tan gran d'amortiment que et sentis massa inestable.

A més, l'estil esportiu és prou bonic com per treure't amb uns texans després de la carrera. Potser no és la sabata més ràpida o còmoda del bloc, però pot mantenir-se com a element bàsic de la bossa de gimnàstica.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:5 a 12 |Material:Teixit de goma escuma |Amplades:Estàndard |Pes:N/A

Les millors sabates d'estabilitat: Asics GT-1000 13

Asics

GT-1000 13

Les sabates d'estabilitat, fetes per ajudar els corredors els arcs dels quals s'enfonsen cap a dins quan trepitgen (també coneguts com sobrepronadors) solen ser més cares que les sabates neutres. Això es deu al fet que tenen tecnologia addicional que guia el peu cap a l'alineació correcta, cosa que comporta un cost més elevat. Una de les poques opcions menys cares és el GT-1000 d'Asics. No et donaràmajorcontrol de moviment, però proporcionarà als teus peus una lleugera correcció que podria ajudar a evitar lesions que els sobrepronadors lleus.

Bonificació: també té una infusió de la tecnologia PureGel d'Asics al taló. Els corredors que toquen el taló apreciaran com això ofereix un aterratge més suau i amigable amb les articulacions.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:5 a 12 |Material:Malla de tela sintètica escuma gel de cautxú |Amplades:Ample estàndard |Pes:8,3 oz

El millor per a l'entrenament creuat: Brooks Revel 7

Brooks

Revel 7

Buscant una sabata de running performació creuada? Voleu una cosa que estigui prou esmorteïda per a passos còmodes i suaus, però també prou estable per quan teniu previst agafar alguns pesos, i prou còmode per mantenir els vostres peus feliços durant tot això. Aquest parell de Brooks està dissenyat ambnomésla quantitat adequada d'escuma elàstica per donar-vos suport durant la carrera. Però també funcionarà bé durant els entrenaments d'entrenament de força.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:5 a 12 |Material:Tela de punt escuma |Amplades:Estàndard |Pes:8 oz

Què cal buscar a l'hora de comprar sabatilles de running barates

No importa quant costin les teves sabates, hi ha algunes coses amb les quals mai no vols comprometre't.

Fit

Un parell de sabatilles de running ben ajustades se sentirà còmode des de la caixa, però serà una mica més gran que les teves col·leccions diàries (ja que els teus peus poden inflar-se durant la carrera assenyala l'entrenador de running).Nikkia Young). Hauríeu de tenir un espai com a mínim d'una miniatura entre el dit gros i la part davantera de la sabata i poder moure'l cap amunt i cap avall sense cap pressió a la part superior o als costats dels dits dels peus o dels peus. També comproveu que el vostre taló no surti de l'esquena quan trepitgeu per no acabar amb butllofes, afegeix el doctor Mendeszoon.

Fa temps que no vas comprar sabates noves? És un bon moment per mesurar-se els peus—Dr. Mendeszoon recomana fer-ho un cop l'any. A mesura que tots envellim i abusem dels nostres peus, canvien de forma, diu (el que podria significar que la vostra mida ha canviat).

Amortiment i suport de l'arc

La quantitat d'amortiment a buscar en una sabata es redueix principalment a les preferències personals. A alguns corredors els agrada un viatge amb coixí mentre que altres prefereixen una sensació més segura a prop del terra.

Tanmateix, el suport de l'arc es basa en la quantitat d'estabilitat addicional que necessiteu. Si teniu un arc que no sobreprona (es col·lapsa) quan trepitgeu, podeu quedar-vos amb una sabata de running neutra, diu el Dr. Mendeszoon. Però si teniu un peu més pla que sobreprona, una sabata d'estabilitat tindrà una entresola més gruixuda sota l'arc per ajudar-lo a mantenir-lo al seu lloc. Una sabata de control de moviment corregirà encara més la teva marxa.

No esteu segur de què està passant amb els vostres arcs? Visiteu una botiga especialitzada en running: els professionals d'allà poden analitzar la vostra marxa i ajudar-vos a triar la sabata perfecta.

elogis per adorar a Déu

Materials

Busqueu una part superior transpirable (sense tela ni pell). També voleu assegurar-vos que la sabata estigui folrada al voltant del lloc on poseu el peu, especialment al voltant del que diu el Dr. Mendeszoon d'Aquil·les. Sense prou encoixinat d'escuma al voltant dels turmells i el taló, podríeu acabar amb un fregament i una irritació doloroses (sobretot si comenceu a fer més quilometratge).

Quan es tracta de l'entresola, la majoria de les sneaks tenen escuma de gel o tots dos. Un no és necessàriament millor que l'altre: es redueix a les preferències personals. Però com toqueu el terra (el mig peu de l'avantpeu o el taló primer) pot determinar on necessiteu una mica de farciment addicional per a la carrera més còmoda.

Com hem escollit les millors sabatilles de running barates

Els empleats i col·laboradors de SELF proveen més d'un centenar de sabates cada any per a diverses històries i la nostra anualitatPremis Sneakers. Així que tenimtonesd'experiència detectant la diferència entre una sabata de running que és una mica meh i una que és realment fantàstica.

Per trobar les millors sabatilles de running econòmiques, ens hem basat en l'experiència de podòlegs i entrenadors de running. Hem recollit les seves idees sobre com trobar una sabata que realment us ofereixi un gran valor a un preu baix. Després vam enquestar els corredors i vam buscar ressenyes en línia per saber quins models resisteixen realment el desgast diari. Només les parelles amb reputació fiable de comoditat i durabilitat van formar part de la nostra llista.

Preguntes més freqüents sobre sabatilles de running barates

Quant hauria de costar un bon parell de sabatilles de running?

Un bon parell de sabatilles de running normalment costa 0 o 0 segons el Dr. Mendeszoon. Però és totalment possible trobar sabatilles de running d'alta qualitat per menys. Quan una marca publica una nova versió d'un model determinat, l'antic sol sortir a la venda. Si no busqueu els materials duradors més avançats, també podeu optar per la línia de sabates de running més barata d'una marca.

Les sabates de running cares marquen la diferència?

Les sabates de running cares solen tenir materials més avançats a l'entresola per absorbir millor els xocs, proporcionar un passeig esmorteït i impulsar-vos cap endavant amb cada pas. Això pot ser útil per als corredors dedicats que volen fer un gran quilometratge. Si obtindreu sabates de menys qualitat, només assegureu-vos que no hi feu 50 milles a la setmana i que les mantingueu durant un any perquè es produiran lesions, diu Mendeszoon.

Relacionats:

• Les millors sabates New Balance que els corredors i podòlegs segueixen recomanant
• Com saber quina sabatilla de running Brooks és adequada per a vostè segons els podòlegs
• Els podòlegs comparteixen les seves sabates Hoka preferides

Obteniu mésEL JOrecomanacions de productes excel·lents enviades directament a la vostra safata d'entrada (gratis!).