Les millors sabatilles de running d'Asics per les quals juren experts i editors

Si us esteu preguntanton trobarel teu proper parellsabatilles esportivesles millors sabatilles de running Asics són una addició digna a la rotació de qualsevol. Els corredors de llarga durada (inclosos alguns editors de SELF) juren per les puntades còmodes de suport de la marca, del tipus que podeu fer servir, però que encara us sentiran molt bé la propera vegada que les lligueu.

Els Asics són coneguts per la seva fiabilitat i durabilitatAshley Mateoun entrenador de running amb certificació UESCA i RRCA amb seu a Denver li diu a SELF. Gràcies a la seva construcció robusta ofereixen més coixí que moltes altres sabates. També els fa ideals per a persones que els agrada una mica més d'estabilitat de suport i d'absorció de cops quan corren (ja sigui simplement perquè prefereixen la sensació o perquè són propensos a lesions).

noms per als jocs

No esteu segur de quin parell és adequat per a vosaltres? Hem parlat amb experts per trobar les millors sabatilles de running Asics per a sprints diaris i molt més.

Les nostres millors eleccions

Millor en general: Asics Novablast 5Millor per a l'estabilitat: Asics Gel-Kayano 315Millor per amortir: Asics Gel-Nimbus 27Millor per a la velocitat: Asics Metaspeed Sky ParísMillor per a senders: Asics Trabuco Max 4Millor per a llargues distàncies: Asics Superblast 2Millor per a mitges distàncies: Asics Glideride MaxMillor per als peus plans: Asics GT-2000 13

• Compreu les millors sabatilles de running Asics
• Què has de buscar a les sabatilles de running Asics?

Compreu les millors sabatilles de running Asics

Aquestes puntades fan cercles al voltant de la competició.

Millor general: Novablast 5

Asics

Novablast 5

Si esteu buscant una sabata que us ofereixi una gran versatilitat i el millor rendiment, la sabata de carretera Asics Novablast ho fa tot. Proporciona prou rebot per córrer ràpid i és prou lleuger per no pesar-te, però també té un ampli coixí per recolzar-te en distàncies més llargues. Podeu portar-lo per fer exercicis fàcils i durs i tot el que hi ha entremigLaura Norris CPTL'entrenador de carrera certificat per RRCA li diu a SELF.

Mateo també elogia la Novablast assenyalant que una de les seves versions anteriors va funcionar molt bé com a entrenador diari: és una sabata molt fiable amb la qual puc comptar per a entrenaments ràpids i fins i tot curses llargues. Tot i que no està dissenyat per a la velocitat, la seva gran pila d'escuma sensible fa que sigui capaç d'accelerar el ritme que ella diu. També és una gran opció per a mitja marató icorredors de maratóque no volen (o necessiten) una sabata de carboni més cara.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Amplades:Mitjans i amples |Pes:7,90 unces |Caiguda del taló als peus:8 mil·límetres

Millor per a l'estabilitat: Gel-Kayano 31

Asics

Gel-Kayano 31

L'Asics Gel-Kayano proporciona estabilitat sense alterar el teu cop (la part del peu que toca primer el terra mentre corres), diu Norris. El [nivell de] suport és ideal per als corredors que poden sobrepronar (quan els turmells s'enrotllen mentre aterren) o que tenenarcs baixosperò no volen una sabata d'estabilitat tradicional que afecti massa la seva marxa, explica.

L'entresola està feta amb escuma lleugera que evita que aquesta sabata t'arrossegueixi. Una versió anterior del Gel-Kayano fins i tot es va endur a casa aPremi SELF Sneakergràcies al seu enfocament no massa petit ni massa per a la correcció i el suport de la gambada.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 13 |Amplades:Estret mitjà i ample |Pes:9,30 unces |Caiguda del taló als peus:10 mil·límetres

Millor per a l'amortiment: Gel-Nimbus 27

Asics

Gel-Nimbus 27

L'Asics Gel-Nimbus ofereix un viatge semblant a un núvol amb una alçada de pila alta (hi ha més de 42 mil·límetres de material entre el taló i el terra) i una silueta elegant. És tan suau i còmode que el teu peu se sent com si estiguessin abraçat a totes les parts del cicle de la marxa, diu Mateo.

Tot aquest encoixinat el converteix en una opció fantàstica si tracteu amb el dolor de taló relacionatfascitis plantar.Carla Gamez DPMun podòleg de l'Illinois Bone & Joint Institute (IBJI) va recomanar prèviament el Gel-Nimbus a SELF, assenyalant que el seu disseny còmode que absorbeix els xocs hauria d'ajudar a alleujar una mica la pressió sobre els talons.

Pros i contres

Especificacions del producte

noms masculins japonesos

Mides:EUA 5 a 13 |Amplades:Mitjà (està disponible una versió àmplia) |Pes:9,30 unces |Caiguda del taló als peus:8 mil·límetres

El millor per a la velocitat: Metaspeed Sky Paris

Asics

Metaspeed Sky París

Necessites una sabata nova per al dia de la cursa o unes sabatilles per a entrenaments d'esprint difícils? Consulteu elPremi Sneaker–Guanyar Metaspeed Sky Paris, una sabata impressionantment lleugera que el nostre provador va descriure com a molt rebotant i ràpida.

Se senten lleugerament còmodes i, sens dubte, com si m'estiguessin impulsant cap endavant, com una extensió del meu peu, però una que em fa més elàstic i ràpid, van dir. Aquesta sensació de propulsió prové de la placa de carboni de la sabata, mentre que la elasticitat que va assenyalar el nostre provador es deu a l'escuma energètica actualitzada a l'entresola. Van ser igual de divertits a la vorera i a la pista que van afegir.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 14,5 |Amplades:Mitjà |Pes:6,50 unces |Caiguda del taló als peus:5 mil·límetres

El millor per a Trail Running: Trabuco Max 4

Asics

Gel-Trabuco Max

Si voleu córrer molt i sortir fora de la carretera, el Trabuco Max 4 és una gran opció. La seva àmplia plataforma està encoixinada amb escuma per mantenir-te còmode i absorbir l'impacte dels teus passos, mentre que la seva sola rocker t'ajuda a mantenir l'impuls. La sola de goma també té unes taques agressives que s'enganxen al terra quan es navega per terrenys complicats.

Tingueu en compte que el Gel-Trabuco 12 no és impermeable. Si això és asabata de trail runningimprescindible per tenir en compteGel-Sonoma 8 GTX d'Asicsque utilitza una membrana Gore-Tex per segellar la pluja i la neu.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Amplades:Mitjà |Pes:9,45 unces |Caiguda del taló als peus:5 mil·límetres

El millor per a llarga distància: Superblast 2

Asics

Superblast 2

Si el Novablast i el Metaspeed tinguessin un nadó, obtindries el Superblast. L'entresola combina una gran part d'escuma lleugera i sensible i la capa inferior té una escuma suau i rebot, diu Mateo. La sola pot semblar gruixuda i difícil de manejar, però diu que el seu disseny en capes us manté a terra: no hi ha cap moviment, aquesta capa inferior d'escuma ajuda a estabilitzar la part superior.

El Superblast no té placa de carboni. Però segons l'experiència de Mateo amb versions anteriors de la sabata, la cola que manté les dues escumes juntes afegeix rigidesa sense sentir-se massa rígida. No obtindreu el mateix toc d'una sabata xapada a les cames cansades, però aquest multitasca pot gestionar curses llargues i fàcils de la mateixa manera que pot manejardia de la cursadiu ella.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 14,5 |Amplades:Mitjà |Pes:8,80 unces |Caiguda del taló als peus:8 mil·límetres

Millor per a mitja distància: Glideride Max

Asics

Planeador Màx

El Glideride és una opció sòlida per als entusiastes de la mitja marató. Combina el retorn d'energia amb l'amortiment per ajudar-vos a córrer ràpid i lluny, exactament el que necessiteu durant una cursa de 13,1 milles.

La part inferior corbada de balancí us permet avançar sense problemes amb cada pas i la sola entresola proporciona un rebot elàstic sense pesar la sabata una tona. Els professionals també ho aproven: aquesta sabata fa que les curses de recuperació siguin lleugeres i suaus fins i tot si les cames estan cansades. També pot funcionar percurses més llarguesja que té un ampli amortiment, diu Norris.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Amplades:Mitjans i amples |Pes:9 unces |Caiguda del taló als peus:6 mil·límetres

Noms de nois americans

Millor per a peus plans: GT-2000 13

Asics

GT-2000 13

Pot ser difícil trobar una sabata que suporti els teus arcs sense sentir-te pesat, però el GT-2000 13 dits dels peus s'alinea molt bé. Utilitza la tecnologia 3D Guidance System d'Asics per evitar que els peus i els turmells rodin cap a dins, però encara es dobleguen i es flexionen amb el peu quan esteu en moviment.

Una iteració anterior de l'Asics GT-2000 va guanyar aPremi Sneakerl'any 2021. Aquesta sabata se sent completament natural, va escriure el nostre verificador i va afegir que el seu encoixinat còmode no interferia amb el seu pas natural. Vaig sentir com si tingués contacte amb la carretera, però també una protecció adequada.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 13 |Amplades:Estret mitjà i ample |Pes:8,30 unces |Caiguda del taló als peus:8 mil·límetres

Què has de buscar a les sabatilles de running Asics?

Fit

La sabata de running adequada és aquella en la qual mai penses quan estàs corrent, diu Mateo. En primer lloc, això significa trobar sabates que s'ajustin bé. Per a un viatge còmode i sense dolorles teves sabatilles haurien de ser més gransque les teves puntades habitualsAlicia Canzanese DPM ATCun entrenador atlètic podòleg certificat per la junta i antic atleta de pista col·legiat va dir anteriorment a SELF. Voleu poder moure els dits dels peus perquè l'espai addicional d'una miniatura a la part davantera de la sabata sigui ideal.

No hi ha d'haver fregament ni pressió al voltant dels cordons o la llengua i la part posterior del taló ha d'estar segura perquè no llisqui. Assegureu-vos que el vostre arc també estigui recolzat; hauria de sentir-se bressol no com si s'estigués col·lapsant o forçat cap amunt.

Amortiment

Si voleu córrer distàncies més llargues o us preocupa l'absorció de cops, l'amortiment gruixut pot ser una prioritat. Però si esteu aconseguint objectius de velocitat, pot ser important una entresola més fina i sensible (també coneguda com una que sembli elàstica). Una sabata lleugera us pot ajudar a conservar una mica d'energia, mentre que un encoixinat més gruixut pot mantenir els peus sense dolor en llargs quilòmetres i terrenys rocosos.

Caiguda del taló als peus

Una sabata amb una diferència d'alçada entre l'avantpeu i el taló (coneguda com a caiguda de la sabata) pot sentir-se més còmoda per als corredors amb problemes de panxell o tendó d'Aquil·les, però podria agreujar els problemes de maluc i genoll. Penseu en com seran la majoria de les vostres curses i què preferiu en altres sabatilles esportives. Acostumes a portar sabates més planes i minimalistes o alguna cosa ultra còmoda?

Preu

Si busqueu sabatilles especialitzades com una sabatilla de llarga distància o de cursa, potser us sentiu millor i córrer més ràpid amb una tecnologia més basada en el rendiment (com una placa de carboni o una alçada de pila molt alta), diu Mateo. Tingueu en compte que probablement seran més cares que les vostres sabatilles esportives mitjana. En cas contrari, no cal que compreu els accessoris més cars per obtenir la millor experiència.

Relacionats:

• Als podòlegs els encanta Hokas: aquí teniu els millors parells per a cada activitat
• Les millors sabates de running Brooks per a tu segons els podòlegs
• Les millors Nikes per a cada tipus de corredor

Obteniu mésAUTO'Les recomanacions de productes excel·lents s'envien directament a la vostra safata d'entrada (gratis!).