Les millors sabates de running Brooks per a tu, segons els podòlegs

Les millors sabatilles d'esport Brooks semblen aparèixer a tot arreu amb models d'autorcom el Fantasmaals peus dels corredors caminants compradors de queviuresinfermeresviatgers i més. Però no només els divertits colors de la marca els fan tan populars, sinó que també són unes sabatilles d'esport ideals per als teus peus estimades pels podòlegs i pedortistes. Des del punt de vista d'un metge, Brooks és la nostra sabata preferidaNicole Freels FACPMun pedortista certificat a Lexington Podiatry a Kentucky li diu a SELF.

L'únic problema: com triar entre l'extensa línia de Brooks. Per ajudar-vos a triar la vostra elecció, vam demanar als experts els seus favorits, a més de consells sobre com (i quan) portar-los, i vam registrar algunes milles en un bon grapat de parells.

Les nostres millors eleccions

Millor en general: Fantasma 16Millor per caminar: Addicció GTS 15La millor sabata per a cada dia: Ghost Max SEMillor entrenador diari: Glicerina 225Millor per a la sobrepronació: Adrenalina GTS 24Millor per a la fascitis plantar: Ariel GTS 24Millor per a llargues distàncies: Glicerina MaxMillor per a Trail Running: Caldera 8Millor per a entrenaments de velocitat: Hyperion Max 2El millor per carretera a pista: Divideix 5El millor per a les carreres: Hyperion Elite 4 PB

• Què cal tenir en compte a l'hora de comprar sabates Brooks
• Preguntes més freqüents sobre les sabates Brooks
• Compreu les millors sabates Brooks

Què cal tenir en compte a l'hora de comprar sabates Brooks

Suport

Les sabatilles generalment es divideixen en dues categories: estabilitat i neutre. Les sabates Brooks no són diferents: la línia GTS de la marca inclou la tecnologia GuideRail per a aquells que necessiten més estabilitat, mentre que els clàssics com el Ghost i el Glycerin són ideals per a persones amb arcs neutres.

Esbrinar quin tipus de sabata necessiteu és un entrenador de running certificatLaura Norrisdiu a SELF. La majoria dels corredors només necessiten sabates neutres que no canvien el vostre camí de moviment, diu. Els corredors que necessiten sabates d'estabilitat solen ser aquells que tenen problemes com la tendinitis d'Aquil·les, la tendinitis posterior o els canvis excessius en la forma en què el peu aterra en la seva pronació. Si no esteu segur de quin tipus us convéaconseguir un ajustamenti una anàlisi de la marxa d'un professional d'una botiga especialitzada en running pot ajudar.

Amortiment

Brooks ofereix una gamma d'amortiment amb opcions per a aquells que els agrada sentir el terra, els que els agrada una sensació més coixí i tots els que hi ha entremig. La quantitat adequada per a tu es redueix a la comoditat de com aterris i el teu pes corporal, diu Norris, motius més per provar-te una sabata en persona abans de comprar (o per familiaritzar-te amb Brooks).procés de retornsi no hi ha botigues a prop).

Propòsit

Penseu en què penseu fer al vostre Brooks. Si t'agraden els sprints i el treball de velocitat, prova amb un parell molt lleuger. Necessites unes sabatilles esportives per als teus desplaçaments diaris o els teus encàrrecs de cap de setmana? Aneu-ne un que sigui més esmorteït i de suport. Brooks té opcions per a qualsevol cosa que estiguis fent, sempre que sàpigues què estàs buscant.

Preguntes més freqüents sobre les sabates Brooks

Els podòlegs recomanen Brooks?

Sí: tots els podòlegs amb qui hem parlat recomanen Brooks i moltes de les sabates de la marca han rebut un premisegell d'acceptacióper l'Associació Mèdica Americana de Podologia (APMA). Sempre són fiables, la qualitat sempre hi és i són molt coherents amb els seus materials, diu el Dr. Freels.

He de triar una sabata per a tot o una sabata més especialitzada?

Nous corredors opersones que estan dempeus tot el diaprobablement pot sortir-se amb la seva inversió en només una sabata polivalent segonsCaroline Bermelespecialista en màrqueting de productes i provador de sabates a Fleet Feet. Però si corres amb regularitat, diu que hi ha molts avantatges de tenir una línia de parelles més especialitzades. Això es deu al fet que cada sabata té una sensació i un nivell de suport lleugerament diferents que activaran diferents músculs per mantenir el cos equilibrat, explica.

Un altre avantatge és tenir la sensació que voleu aquell dia, com com un golfista té diferents clubs, diu Bermel. Per exemple, si esteu perseguint un nou PR, potser voldreu alguna cosa més lleugera i ràpida. Però durant els córrer més curts pel barri, una sabata més còmoda podria facilitar-vos la volta una mica.

Quins són els millors Brooks per comprar?

noms de barres creatives

El millor model de Brooks per a tu depèn en gran mesura de la forma del teu peu, de la teva marxa, de les teves preferències personals i de com penses portar les sabates. Recordeu que no hi ha la millor sabataZach Thomas DPMun podòleg de Performance Podiatry a Powell Ohio li diu a SELF. Només hi ha la millor sabata per al teu peu.

Compreu les millors sabates Brooks

És probable que hi hagi un parell de Brooks adequat per a tu i els teus peus. Trobeu les nostres millors opcions (i alguns consells de compres dels professionals) a continuació.

Millor general: Ghost 16

Brooks

Fantasma 16

Pros

• S'adapta a una varietat de formes de peus
• Atorgat el segell d'acceptació de l'APMA
• Amortiment còmode moderat

Contres

• Pot ser que no sigui suficient encoixinat per a aquells que els agrada una sensació de peluix

El fantasma ha estat durant molt de temps un best-seller de Brooks, i per una bona raó. Tot i que cap sabata és perfecta per a tothom, aquesta sí que té unaGermanor dels Pantalons Viatgersmanera de treballar per a múltiples formes de peuJohn Dewey PT ATCUn terapeuta físic amb llicència d'entrenador atlètic certificat i el propietari de tres botigues especialitzades de Fleet Feet a Carolina del Nord li diu a SELF. (El fet que també vegi en amplades estretes i molt amples també ajuda.)

El Ghost té una pila de taló justa Bermel diu: És un amortiment suficient per proporcionar suport i absorció d'impactes, però no és massa amortiment on no es pot sentir el terra. El resultat és una sabata per fer-ho tot que funciona per a tot, des de carreres fàcils fins aformació creuadaa caminar afegeix.

Després d'haver registrat desenes de quilòmetres corrent al Ghost 16 jo mateix, puc certificar que fa honor al seu nom; gairebé puc oblidar que hi és de la bona manera. Però podria ser un inconvenient per a aquells que els agrada una entresola de peluix. Si busqueu una mica més de força o voleu aquesta sensació de rebot, probablement el fantasma no és la sabata per a vosaltres, diu Bermel. No té totes les campanes i xiulets addicionals, però és funcional, fa la feina i és còmode.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 13 |Materials:Malla de goma escuma |Amplades:Estret mitjà ample extra ample |Pes:8,5 oz

El millor per caminar: Addiction GTS 15

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Brooks

Addicció GTS 15

Pros

• Estable
• Durable
• Segell d'acceptació de l'APMA

Contres

• És possible que la caiguda zero del taló als peus no funcioni per a tothom

Addiction GTS 15 té tot el que busca el Dr. Thomasuna sabata per caminar: estabilitat sòlida i gran durabilitat. Sovint prescriu l'addicció als pacients que busquen alleujament del dolor gràcies a la tecnologia GuideRail de la sabata (també conegut com GTS) que està dissenyada per evitar la sobrepronació o la sobresupinació. En altres paraules, manté els peus alineats correctament perquè els turmells no puguin rodar cap a dins ni cap a fora mentre camines. També ens agrada que la caixa de puntera molt espaiosa de la sabata estigui dissenyada per acomodar ortesis o plantilles si necessiteu més suport.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Materials:Malla de goma escuma |Amplades:Estret mitjà ample extra ample |Pes:12,9 oz

Millor sabata diària: Ghost Max SE

• Brooks corrent
• Brooks corrent
• Brooks corrent

Brooks

Ghost Max SE

Pros

• Similar al Ghost 16, però amb més amortiment i una caiguda més baixa del taló als peus
• Gran absorció de xoc
• Part superior de camussa elegant

Contres

• La pila alta pot ser massa inestable per a alguns
• Només ve en una amplada

Quan la doctora Freels té una llarga jornada laboral, la Ghost Max és l'única sabata que em posaré, diu. Realment sóc un gran fan; no dubto a recomanar-ho a ningú sincerament. Diu que l'alta pila d'amortiment de la sabata és ideal per a l'absorció dels xocs, especialment per a aquells que es troben a superfícies dures tot el dia com els professionals de la salut. També és el seu favorit per córrer en cinta.

Bermel afegeix que li encanta el bonic aspecte de la part superior de camussa; també n'és una fanàticaversió de pell elegantque és un gran candidat per al desgast diari.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Materials:Malla de goma escuma de camussa |Amplades:Mitjà |Pes:10 oz

Millor entrenador diari: Glicerina 22

Brooks

Glicerina 22

noms per a les tutories

Pros

• Amortiment suau però sensible
• Gran retorn energètic
• Passeig suau i còmode

Contres

• Al costat pesat

En el passat no gaire llunyà, els corredors que buscaven un entrenador per fer-ho tot havien d'escollir entre una sabata més suau i esmorteïda (fàcil per al cos, però de vegades maldestra i lenta) i una altra de més ràpida i sensible que pot augmentar el ritme (a costa de sentir-se massa prim sota els peus). Però la nova Glycerin 22 té el millor d'ambdós: una entresola infusió de nitrogen amb un encoixinat més suau al taló on la majoria de corredors aterren i un davanter més ferm per facilitar l'empenta.

Quan vaig provar els Glycerin 22 gairebé cada dia, els portava durant córrer i entrenaments fàcils a la carretera i a la cinta de córrer. El meu parell va aguantar: tot i que les sabates no semblen tan espacials com sonen, vaig descobrir que, tant si anava lentament com si anava agafant el ritme, tenien l'equilibri adequat entre suaus i elàstics. (Potsllegiu la meva ressenya completa aquí.)

El Dr. Freels també està impressionat per la tecnologia de la parella i diu que la combinació de comoditat i retorn d'energia de les sabatilles esportives posarà el vostre cos en una millor posició a llarg termini durant el cicle de la marxa.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Materials:Goma escuma de punt Jacquard |Amplada:Mitjana ampla extra ample |Pes:9,1 oz

El millor per a la sobrepronació: Adrenaline GTS 24

Brooks

Adrenalina GTS 24

Pros

• Les baranes proporcionen estabilitat per a una sobrepronació lleu a moderada
• Part superior de malla transpirable
• Amortiment suau moderat

Contres

• Pot ser que no hi hagi prou farciment per córrer distàncies més llargues
• Alguns crítics de Brooks diuen que és petit

L'Adrenaline és la sabata GTS o d'estabilitat de Brooks i una de les opcions més populars per als sobrepronadors. Està fet amb la tecnologia GuideRail de la marca, també coneguda com a reforços de plàstic a cada costat de la sabata, que podeu pensar com a para-xocs en una pista de bitlles, diu Bermel. No estan destinats a canviar la manera com et mous, diu. És més oferir suport als corredors que pronin excessivament perquè les seves sabates no es desgastin de manera desigual perquè això pot causar problemes en el camí.

Lee Firestone DPMun podòleg de Foot & Ankle Specialists of the Mid-Atlantic i un àvid corredor poden avalar personalment les adrenalines. Sóc un pronador, diu a SELF. Crec que són sabates ben fetes i els GuideRails realment ajuden a l'estabilitat per a les persones que tenen pronació com jo.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 13 |Materials:Malla de goma escuma |Amplades:Estret mitjà ample extra ample |Pes:8,8 oz

Millor per a la fascitis plantar: Ariel GTS 24

• Amazon
• Amazon
• Amazon

Brooks

Ariel GTS 24

Pros

• Extremadament estable
• També és ideal per corregir la sobrepronació
• Atorgat el segell d'acceptació de l'APMA

Contres

• Pesant

Quan un pacient téfascitis plantarles probabilitats són bones que el Dr. Thomas recomanarà l'Ariel GTS 24. Aclaparadorament, l'Ariel és una de les sabates més comunes que prescriu per a la fascitis plantar, diu. És molt estable al peu posterior.

Aquesta estabilitat és clau per a aquells amb fascitis plantar, explica perquè qualsevol moviment del peu que es mou a la sabata durant el cicle de la marxa pot irritar encara més la fàscia plantar. Alguna cosa com l'Ariel que té les dues peces de plàstic a banda i banda i una base més ampla aturarà aquest canvi d'anada i tornada diu el Dr. Thomas.

Especificacions del producte

Noms de nois americans

Mides:EUA 6 a 13 |Materials:Malla de goma escuma |Amplades:Mitjana ampla extra ample |Pes:11,1 oz

Millor per a llargues distàncies: glicerina màxima

• Brooks corrent
• Brooks corrent
• Brooks corrent

Brooks

Glicerina Max

Pros

• Molt amortiment suau i rebot
• Escuma més suau al taló i escuma més sensible a l'avantpeu
• Forma basculant per a transicions suaus

Contres

• L'amortiment màxim serà massa per a alguns corredors
• Pesant

Sé que per a mi i per a molts corredors els agrada tenir una mica d'amortiment addicional sota els peus quan estaran dempeus durant molt de temps, diu Bermel. El Glycerin Max té tot aquest amortiment i, després, uns 45 mil·límetres per ser exactes.

Quan la directora d'alimentació i fitness de SELF, Christa Sgobba CPT, va provar un parell, va descobrir que li ajudaven a salvar les cames dels cops de llargues curses d'entrenament de marató. En aquells dies, he estat especialment agraït d'arribar a Glycerin Max: realment proporcionen aquesta dosi addicional de TLC per ajudar-vos a superar el pla d'aquell dia que va escriure.en la seva ressenya.

Bermel està d'acord: m'agrada per a carreres llargues perquè té coixí i rebot, però no és massa suau, així que sento que encara puc córrer a un ritme decent, diu. Dit això, reconeix que la quantitat d'amortiment pot sentir-se malament. No és una sabata on puguis tenir una sensació de comentaris sobre el terreny que diu a alguns corredors.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Materials:Malla de goma escuma |Amplades:Mitjà |Pes:9,5 oz

Millor per a Trail Running: Caldera 8

• REI
• REI

Brooks

Caldera 8

Pros

• Base ampla per a l'estabilitat
• Part superior d'assecat ràpid
• Sola d'adherència duradora

Contres

• Alguns corredors poden voler menys amortiment en senders irregulars
• Només disponible en una amplada

El que funciona a les carreteres no sempre funciona als senders.Una sabata de sender sòlidahauria de tenir tacs profunds a la sola exterior (com les bandes de rodament d'un pneumàtic) per agafar una base més àmplia per obtenir més estabilitat en terrenys en constant canvi i una part superior protectora que no s'enganxi a les arrels i les roques. El Caldera 8 ho té tot, i és molt còmode, diu el Dr. Thomas.

En una pista moltes vegades la teva marxa no és uniforme perquè estàs evitant coses com les rodes, diu. Tenir un migpeu més ample i un taló més ample és un canvi de joc perquè pot introduir molta més estabilitat, per això m'agrada la Caldera.

Norris afegeix que la Caldera és la preferida de molts dels seus atletes de trail. És molt esmorteït i de suport: tens prou protecció, però també tens una bona resposta perquè no et sentis com si t'estigui pesant per la teva sabata, diu. És bastant àgil i sensible per a una sabata de sender.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Materials:Malla de goma escuma |Amplades:Mitjà |Pes:8,3 oz

El millor per a entrenaments de velocitat: Hyperion Max 2

• Brooks corrent
• Brooks corrent
• Brooks corrent

Brooks

Hyperion Max 2

Pros

• El balancí i la placa permeten transicions ràpides
• Part superior còmoda transpirable
• Escuma protectora propulsora

Contres

• Només disponible en una amplada

No us recomano necessàriament posar una sabata de running nova de la caixa i anar a córrer 11 milles. Tanmateix, això és el que vaig fer quan l'Hyperion Max 2 va aterrar a la meva porta, i no em penedeixo. Ja tenia previst fer una carrera llarga amb algunes seccions d'esforços de ritme de marató i tenia la sensació que aquesta sabata em faria sentir ràpid al principi.ifer-me passar el tram final quan les cames estarien cansades.

Tenia raó en tots dos aspectes. La placa SpeedVault de la sabata (que és similar a les plaques de carboni de moltes sabates de curses de marató) em va empènyer cap endavant i el taló molt esmorteït va ajudar a facilitar els quilòmetres posteriors.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Materials:Malla de goma escuma |Amplades:Mitjà |Pes:8,3 oz

El millor per carretera a pista: divideix 5

• Brooks corrent
• Brooks corrent
• Brooks corrent

Brooks

Divideix 5

Pros

• Prou versàtil per a una varietat de terrenys
• Aspecte pressupostari
• Base àmplia estable

Contres

• Se sent una mica ferm a les carreteres
• Només per a senders lleugers a moderats

Amb una sabata híbrida com la Divide 5, estaràs preparat per a gairebé qualsevol cosa, inclòs sortir de les carreteres. És prou durador i protector per a senders lleugers, però no tan pesat que se senti maldestre a la vorera (cosa que sovint fan les veritables sabates de sender).

Al Dr. Thomas li agrada la seva àmplia base estable, però subratlla que probablement no és la millor opció per a senders més tècnics o per tallar més d'uns quants quilòmetres de carretera alhora, ja que les puntes es desgastaran ràpidament a l'asfalt.

Especificacions del producte

fred flintstone pop funko

Mides:EUA 5 a 12 |Materials:Malla de goma escuma |Amplades:Mitjà |Pes:8,9 oz

El millor per a carreres: Hyperion Elite 4 PB

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Brooks

Hyperion Elite 4 PB

Pros

• Placa propulsora de fibra de carboni
• Més fàcil de portar que altres sabates de carreres més agressives
• Entresola d'escuma sensible
• Part superior còmoda transpirable

Contres

• No destinat a principiants ni a ritmes més lents

Si t'estàs entrenant per fer un PR, tant si estàs fent un 5K com una marató, l'Hyperion Elite 4 PB és la teva millor aposta de Brooks. (El PB del nom en realitat es refereix a l'escuma PEBA a l'entresola, però podem pretendre que significa el millor personal.) Aquesta és la sabata que els atletes d'elit de Brooks (com araEl Linden!) esport durant les seves carreres i Norris diu que també és bastant accessible per als corredors recreatius.

Algunes sabates xapades amb carboni són molt agressives: tenen rockers intensos i, de vegades, poden ser una mica massa per als corredors de la meitat del paquet o de la part posterior del paquet, diu. La geometria de l'Hyperion Elite el fa més accessible per als corredors que corren 8, 9 o 10 minuts de milles.

Especificacions del producte

Mides:EUA 6,5 a 13,5 |Materials:Malla PEBA escuma placa de carboni goma |Amplades:Ample normal |Pes:7,2 oz

Relacionats:

• Les sabates d'halterofília adequades poden millorar la vostra potència i forma: aquí teniu 13 opcions aprovades per experts
• Les 12 millors plantilles per a peus plans segons els podòlegs
• 9 sabates còmodes de suport Els podòlegs juren pel mal d'esquena

Obteniu mésEL JOrecomanacions de productes excel·lents enviades directament a la vostra safata d'entrada (gratis!).