Els millors sostenidors esportius per a pits grans que no pessiguen, apreten ni freguen

No hi ha res més incòmode que sentir els teus pits rebotar cap amunt i cap avall en el moment que fas córrer; se sap que porto dos sostenidors esportius només per evitar-ho. Però segurament hi ha algunes opcions que són tan favorables que no cal que les superposeu... oi?

Vaig demanar a l'equip SELF que m'ajudés a trobar els millors sostenidors esportius per a pits grans provant un munt d'opcions de les millors marques de roba activa com Lululemon Athleta i més. Els posem a prova a les excursions en bicicleta i en bicicletaclasses d'entrenamenti moltes altres activitats. Després de dos mesos, estem emocionats de (finalment) compartir els guanyadors amb vosaltres; consulteu-los a continuació.

Les nostres millors eleccions

Millor en general: Sujetador esportiu Nike Swoosh d'alt suport El millor per a entrenaments d'alt impacte: Sostenidor esportiu d'alt impacte CW-X Xtra Support Millor per a entrenaments d'impacte mitjà: Sostén Lululemon Energy Longline Millor per a entrenaments de baix impacte: Sostenidor de coll quadrat Athleta Transcend Millor per córrer: Lululemon Run Times Bra El millor per al ioga: Athleta Purpose Crop Bra Més compressiva: Sostenidor esportiu BOSS Ultimate El més elegant: OFFLINE By Aerie Real Me Low Key Sostenidor esportiu amb palangre

• Com vam provar els millors sostenidors esportius per a pits grans
• Compreu els millors sostenidors esportius per a pits grans
• Quines característiques hauries de buscar en un sostenidor esportiu per a pits grans?
• Com ha d'encaixar un sostenidor esportiu?

Com vam provar els millors sostenidors esportius per a pits grans

Hem provat més d'una dotzena de sostenidors esportius durant mesos per saber quines activitats funcionen millor. Durant les nostres classes d'entrenament i rutines diàries, vam avaluar fins a quin punt ens recolzaven el pit. (Els nostres pits rebotaven al primer senyal decardio? Estàvem mostrant sideboob al gimnàs? Ens vam sentir segurs mentre els portàvem?)

Tot i que alguns sostenidors van fallar completament, vam trobar uns quants sants grials que ens van sorprendre.

Compreu els millors sostenidors esportius per a pits grans

Digues adéu al rebot per sempre.

Millor general: sostenidor esportiu Nike Swoosh d'alt suport

• De Dick
• De Dick

Nike

Sostenidor esportiu ajustable Swoosh d'alt suport

Pros

• Banda ajustable per a un ajust precís
• Sense coixinets extraïbles ni cosits
• L'escot més alt proporciona més cobertura
• Fàcil de posar i treure
• Les corretges més amples no s'enganxen

Contres

• Les corretges no són ajustables

Sense sentir-se com una camisa de força, aquest sostenidor Nike manté les copes D d'un SELF tester al seu lloc a través de tota ella.Classes de peloton. Té una banda ajustable al voltant de la caixa toràcica amb velcro per a un ajust ajustat que és més precís que el vostre disseny estàndard de ganxo i ull.

S'adapta a persones que tenen pits més grans i caixes toràciques més petites, segons el nostre testador. Afluixar les corretges també fa que sigui molt més fàcil treure el sostenidor després d'un entrenament, si mai t'has sentit atrapat al sostenidor esportiu abans de saber que és el pitjor!

I si no ets un fanàtic dels incòmodes encoixinats d'escuma que sovint apareixen en sostenidors esportius, estàs d'enhorabona: és un gran avantatge per a mi que aquest sostenidor ofereix suport sense cap coixinet (ja sigui extraïble o cosit), diu el nostre testador. Aquest és el meu nou recurs per a entrenaments d'alt impacte.

Especificacions del producte

Mida:XS a 3X |Material:Polièster spandex niló |Tancament de banda:Velcro

El millor per a entrenaments d'alt impacte: sostenidor esportiu d'alt impacte CW-X Xtra Support

• Amazon
• Amazon

CW-X

Sostenidor esportiu d'alt impacte Xtra Support

noms per als micos

Pros

• Banda ajustable
• Molt compressiu
• Ve en mides de copa i de banda

Contres

• Les corretges no són ajustables
• Una mica complicat de posar al principi

El nostre testador va trigar un minut a posar-se aquest sostenidor esportiu, però va valdre la pena el repte. Aquest és un dels millors sostenidors esportius d'esquena creuada d'alt impacte que he provat, diu.

Les corretges no són ajustables, cosa que inicialment va fer que el nostre provador es preocupés de com de bé podria subjectar-la, però s'ha convertit ràpidamentel seu favorit per córrer. La banda ajustable sota el bust i el teixit compressiu que aplana el pit treballen junts per oferir molt de suport, diu.

Una cosa a tenir en compte: l'escot és bastant alt i es veu per sobre d'algunes de les samarretes del nostre provador. Va funcionar bé amb algunes de les meves samarretes, però vaig poder veure que no es veia genial amb totes, diu.

Especificacions del producte

Noms de nois americans

Mida:34B-C a 38DD |Material:Polièster spandex |Tancament de banda:Ganxo i ull

El millor per a entrenaments d'impacte mitjà: Lululemon Energy Longline Bra

Mul
lulhemon

Sostenidor de palangre Energy

Pros

• Còmode per a diferents activitats
• Disseny bonic
• Elàstic
• Fàcil de posar

Contres

• Gamma de talles limitada

Aquest sostenidor esportiu s'adapta al meu pit 34E com un guant i proporciona prou compressió per a la majoria d'exercicis d'impacte baix a mitjà (penseu:squatspes mort caminades ràpides). D'altra banda, un dels nostres provadors amb un pit 34D necessita menys suport i pot anar més dur amb aquest sostenidor: el porta per a córrer CrossFit i voleibol rec.

Alguna cosa en la qual definitivament podem estar d'acord: és fàcil de posar-se elàstic i durador; anirem aconseguint aquest sostenidor durant anys. A més, el disseny entrecreuat a la part posterior és molt bonic (normalitza bastantisostenidors funcionals!).

Especificacions del producte

Mida:2 al 14 |Material:Polièster elastà niló |Tancament de banda:Ganxo i ull

El millor per a entrenaments de baix impacte: Athleta Transcend Square Neck Crop Bra

• Atleta
• Atleta

Atleta

Sostenidor de coll quadrat Transcend

Pros

• Molt suau
• Elàstic
• Es pot portar com a top

Contres

• Les corretges i la banda no són ajustables

Em va encantar aquest sostenidor Athleta tan bon punt me'l vaig posar; és suau lleugerament comprimit i té prou superfície per cobrir el meu pit (no hi ha cap lateral ni sota el pit). Però el millor és que em sento còmode posant-lo sense una samarreta ni una samarreta per sobre, a diferència de molts altres sostenidors esportius que he provat.

Té un sostenidor de prestatge integrat, de manera que no confio només en la compressió per aguantar-me. A més, és prou suport com per poder-medoblegar-se per fer un pes mortsense preocupar-me que els meus pits caiguin i prou ajustats com per poder fer moviments de la part superior del cos sense que les corretges caiguin ni la banda s'aixequi.

Bonificació: definitivament em veig fent servir això en lloc d'una samarreta blanca a l'estiu per evitar portar un sostenidor normal (perquè de vegades fa massa calor per a això).

Especificacions del producte

Mida:XS a XL |Material:Elastà de niló |Tancament de banda:N/A

Millor per córrer: Lululemon Run Times Bra

Mul
lulhemon

Run Times Bra

Pros

• Banda i corretges ajustables
• Tirants encoixinats
• Àmplia gamma de mides
• Tasses modelades per evitar uniboob

Contres

• No és còmode durant llargs períodes de temps segons el nostre verificador

Lululemon va dissenyar específicament aquest sostenidor per córrer que segueix amb el nostre provador: aquest és el sostenidor esportiu més resistent i segur que tinc, diu. Està ajustat d'una manera que sembla que s'hagués pintat amb esprai al meu cos i m'encanta portar-lo quan faig un entrenament d'alt impacte.

Té molts detalls que trobareu en un sostenidor normal, com ara un fermall de ganxo i ull a les corretges ajustables de la banda i copes modelades que aixequen i separen els vostres pits sense sentir-vos voluminosos o molestos (com poden fer els coixinets d'escuma). Fins i tot es presenta en mides tradicionals de copes i bandes, així que si heu tingut problemes per trobar un ajust perfecte en el passat, podeu guanyar amb aquesta.

Tots els aspectes se senten ben pensats a partir de la capacitat de desenganxar i creuar les corretges per amagar-les sota una part superior de l'esquena de corredor, sense oblidar que les corretges estan esmorteïdes per a més comoditat.

Especificacions del producte

Mida:32B a 42G |Material:Niló elastà polièster escuma de poliuretà |Tancament de banda:Ganxo i ull

El millor per al ioga: Athleta Purpose Crop Bra

• Atleta
• Atleta

Atleta

Propòsit Crop Bra

Pros

• Es renta bé i es manté amb el temps
• L'escot alt proporciona molta cobertura
• Sostenidor de prestatge integrat

Contres

• Sense ajustabilitat
• El disseny de coll alt atrapa la suor

He tingut aquest sostenidor durant uns sis anys i segueix sent fort, fins i tot després d'innombrables rentades, excursions, classes de spinningentrenaments d'entrenament de forçai el ioga flueix. Tot i que Athleta diu que està dissenyat per a entrenaments de baix impacte, he descobert que és prou compressiu per mantenir els meus pits al seu lloc mitjançant cardio lleuger i altres activitats d'impacte mitjà.

A part de la recomanació brillant d'un amic, el que em va vendre aquest sostenidor fa anys va ser l'escot alt. Acostumo a tenir consciència quan tinc un escot visible i m'encanta que no m'hagi de preocupar per sortir de la part superior. Si porto això, sé que em sentiré segur al gimnàs, punt final.

nom gremi de masses

Especificacions del producte

Mida:XS a 3X |Material:Elastà de niló |Tancament de banda:N/A

El més compressiu: SHEFIT Ultimate Sports Bra

• Amazon
• Amazon

Cap

Sostenidor esportiu definitiu

Pros

• Corretges i banda ajustables
• Les corretges es poden portar rectes o entrecreuades
• El tancament de cremallera a la part davantera fa que sigui fàcil de treure

Contres

• Difícil de posar
• Teixit rígid

Em refereixo amb amor a aquest sostenidor esportiu com a presó de pits. Escolteu-me: si necessiteu un suport extrem per practicar esports oEntrenaments HIITaquest sostenidor et sortirà. Té unes corretges ajustables gruixudes que subjecten els meus pits de la copa E i una banda de velcro ajustable que puc estrènyer al voltant de la meva caixa toràcica perquè s'assequi exactament on vull.

Tot i que és una mica exagerat per a la meva rutina d'exercicis, que consisteix principalment en l'aixecament de peses i caminar, vaig apreciar molt el suport que tenia quan feia estocadas i estiraments a la gatzoneta.

Especificacions del producte

Mida:XS a 6XL |Material:Niló spandex polièster |Tancament de banda:N/A

El millor per a Boob Sweat: OFFLINE By Aerie Real Me Low Key Longline Sports Bra

• Aerie
• Aerie

OFFLINE Per Aerie

Real Me Low Key Sostenidor esportiu amb palangre

Pros

• Prou còmode per descansar
• Molt suau i elàstic
• Es pot portar com a top

Contres

• L'escot pot ser massa baix per a alguns

Aquest és un dels millors sostenidors esportius que he portat mai! diu el nostre testador. El seu escot més profund en forma de V i l'esquena permeten respirar el pit, cosa que pot ser útil si tendeix a sortir.després de quedar atrapat amb un sostenidor suat(Parlo per experiència).

Vaig portar això a una classe de Lagree que és d'intensitat més alta i no es va moure gens diu el nostre testador. És tan suau i còmode i m'agrada que no empeny els meus pits massa cap amunt ni els deixi moure. Té la quantitat perfecta de suport.

Especificacions del producte

Mida:XS a 6XL |Material:Niló spandex polièster |Tancament de banda:N/A

Més grans opcions

Tot i que no vam provar aquests sostenidors esportius nosaltres mateixos, tots són molt recomanatsAlysha Flynnuna entrenadora de marató i fundadora de la comunitat femenina de running What Runs You que fa una talla 32DD. Aquests són els estils que porta dia a dia.

Endurance Bra d'On Running

• Encès
• Encès

Encès

sostenidor de resistència

Pros

• Corretges ajustables
• Escot més alt
• Transpirable per a entrenaments calents

Contres

• La banda en forma de V pot no ser per a tothom

Aquesta és la meva millor opció personal, diu Flynn. Té un escot més alt per si no voleu mostrar massa escot i tirants que es poden estrènyer per donar-vos més suport.

Flynn ho aconsegueix per a entrenaments d'alt impacte i diu que és molt útil durant l'estiu perquè el teixit transpirable es manté còmode duranttirades llarguesa la calor.

Especificacions del producte

Mida:XXS a XL D-DD |Material:Polièster elastà poliamida |Tancament de banda:Ganxo i ull

Sostenidor amb cremallera de suport alt Adidas TLRD Impact Luxe

• Adidas
• Adidas

Adidas

noms femenins bíblics

TLRD Impact Luxe Suport amb cremallera d'alt suport

Pros

• Fàcil de posar i treure
• Folre interior suau
• Se sent molt segur
• Corretges ajustables

Contres

• La banda no és ajustable
• Es ven ràpidament

Una vegada que tanqueu aquest nadó, no haureu de preocupar-vos pels vostres pits durant tot el vostre entrenament. M'encanta el tancament de cremallera frontal per posar-se i treure fàcilment, a més de sentir-se més segur durant les curses, diu Flynn. Té un teixit transpirable i un folre interior suau que evita les fregades.

Especificacions del producte

Mida:2XS A-B a 2X DD-F |Material:Elastà de polièster |Tancament de banda:N/A

Sostenidor esportiu Brooks de 3 butxaques

Brooks

Sostenidor esportiu de 3 butxaques

Pros

• Interval de mida ampliat
• Té butxaques amagades per a l'essencial
• Les copes són desmuntables

Contres

• Les corretges i la banda no són ajustables
• Alguns crítics de Brooks diuen que l'elastic de la banda es desgasta amb el temps

Per a activitats d'impacte baix a mitjà, Flynn s'aconsegueix aquest còmode sostenidor Brooks. Té una butxaca just a la base del coll que és prou gran per contenir el telèfon i dues als laterals per guardar les teves claus ogels energètics. També li agrada que tingui corretges gruixudes i ajustables per a un ajust segur i un teixit suau que no li rasqui la pell.

Especificacions del producte

Mida:30AB a 40DDE |Material:Polièster spandex |Tancament de banda:N/A

marques de cotxes amb la lletra e

Quines característiques hauries de buscar en un sostenidor esportiu per a pits grans?

A continuació s'explica com comprar un sostenidor que (realment) faci la feina.

Material

Els teixits sintètics (penseu: niló de polièster i elastà) són imprescindibles perquè allunyaran la suor del cos per mantenir-lo fresc i sec. A més, tenen un bon equilibri d'estirament i suport diu Flynn. També se senten lleugers i suaus contra la teva pell fins i tot quan comences a escalfar.

Compressió

Per a cofres més grans, un bon suport no és negociable, diu Flynn. Principalment es redueix a la compressió: si un sostenidor està (còmodament) ajustat, mantindrà els pits a prop de la paret del pit limitant la quantitat de rebots que suportaria durant l'exercici.Paris Butler MDun cirurgià certificat per la junta i un professor associat de la divisió de cirurgia plàstica de la Yale University School of Medicine li diu a SELF.

Només assegureu-vos que el sostenidor no estigui tan ajustat que s'enganxi a la pell o restringeixi els vostres moviments. Una cosa que té un equilibri d'estirament i compressió és A+.

Ajustabilitat

Dues de les característiques més importants que pot tenir un sostenidor esportiu són una banda de seguretat ajustada sota els pits i unes corretges amples que no s'enfonsaran a les espatlles, diu el doctor Butler. Després de provar un munt de sostenidors, creiem que una de les millors maneres d'assegurar-nos que la banda i les corretges són de suport és buscar-ne d'ajustables perquè pugueu obtenir un ajust més personalitzat.

Pel que fa a les bandes, vam provar sostenidors amb tancaments de ganxo i ulls (com el que veuríeu en un sostenidor normal) i altres amb cinturons de velcro. El nostre veredicte: el velcro us ofereix encara més flexibilitat perquè no esteu limitat pel nombre de configuracions de ganxos en una banda més tradicional.

Pel que fa a les espatlles, som fans dels que tenen corretges de velcro i dels que tenen lliscants ajustables, com podria tenir el vostre sostenidor de samarreta preferit; ambdues versions us ofereixen molt de marge.

Mides

Molts sostenidors esportius dissenyats per a pits més grans vénen en mides de copes i bandes per a un ajust més precís. La majoria de les marques també inclouran mesures del bust i de la banda per facilitar la selecció de la teva talla, diu Flynn. (I fins i tot si creieu que coneixeu la vostra mida, sempre val la pena mesurar-vos regularment des d'aleshorespot canviar amb el temps.)

Com ha d'encaixar un sostenidor esportiu?

El sostenidor esportiu ha d'estar prou ajustat al bust i les espatlles de la caixa toràcica perquè no calgui ajustar la banda o les corretges per evitar que pugi o caigui. L'ideal és que amb prou feines ho notis: quan portes un sostenidor esportiu fantàstic, no hi penses gens. Us permet centrar-vos en les necessitats del vostre cos com alimentar la hidratació i el ritme sense cap distracció diu Flynn.

Relacionats:

• Posem la pressió a les polaines de compressió per trobar els millors parells
• 7 excel·lents sabates d'entrenament creuat que els editors estimen aixecar HIIT i molt més
• Aquestes estores extra-adherents són perfectes per al ioga calent segons els instructors

Obteniu mésEL JOrecomanacions de productes estel·lars enviades directament a la vostra safata d'entrada (gratis!).