Guarda la història
Guarda aquesta històriaGuarda la històriaGuarda aquesta històriaSi alguna vegada has fet una cerca superficial d'un decentproteïna en polsprobablement heu vist multitud de productes que diuen ser els millors pols de proteïna de sèrum del mercat. I la proteïna del sèrum que prové de la llet
meme de diva amb ulleres
ésuna gran opció si voleu augmentar la vostra ingesta de proteïnes (potser per tal de
construir múscul
o per ampliar el teu
opcions de berenar
). Està àmpliament disponible, té un munt d'investigacions per avalar la seva eficàcia i és unproteïna completa(és a dir que conté els nou aminoàcids essencials que el vostre cos necessita per funcionar)
Kelly Jones MS RD CSSD
una dietista esportiva certificada per la junta per a esportistes i dones actives li diu a SELF.
Però donada la generositat absoluta de pols de proteïna de sèrum al mercat, pot ser complicat saber quins val la pena provar. És per això que vam parlar amb dietistes col·legiats i vam posar a prova algunes de les marques més venudes per trobar les opcions més destacades. També tenim la primicia (heh) sobre com funciona la proteïna del sèrum i per a qui és més adequada.Les nostres millors eleccions| Millor en general: | Aïllat de proteïna de sèrum de llet de Thorne |
|---|---|
| Subcampió: | Roba Atleta Roba Aïllar |
| El millor per comprar a granel: | Optimum Nutrition Gold Standard 100% proteïna de sèrum en pols |
Opcions de sabor més emocionants:
noms per a les tutoriesPols de proteïna hidrolitzada de Dymatize ISO100Millor Splurge:
Aïllat de proteïna de sèrum alimentat amb herba muscular alimentada per la terraMillor per a la recuperació:Dissenyador Wellness Chocolate Designer WheyMillor per coure:
Ascent 100% proteïna de sèrum en polsEn aquest article
AccordionItemContainerButton
Gran Chevron
Compreu les millors proteïnes de sèrum de llet en pols
Quantes proteïnes necessites realment?
cotxes amb la lletra d
Què és la proteïna de sèrum en pols?
És segur tenir proteïna de sèrum de llet en pols cada dia?Hi ha algú que hauria d'evitar l'ús de proteïna de sèrum en pols?| Compreu les millors proteïnes de sèrum de llet en pols | Consulteu els nostres preferits a continuació. Molts ho són |
|---|---|
| Elecció informada per a l'esport certificat | i |
| Fundació Nacional de Sanejament (NSF) certificada per a l'esport | |
| és a dir, han estat avaluats per organitzacions de tercers que avaluen els suplements per assegurar-se que proporcionen els beneficis que afirmen. (Això és especialment important perquè la FDA no requereix l'aprovació de suplements dietètics com la proteïna en pols). |
Millor en general:
Aïllat de proteïna de sèrumAmazonThorne és una marca aprovada per experts que es pren seriosament els seus ingredients. Prova a fons els seus productes en assaigs clínics per verificar la seva eficàcia i la marca s'ha associat prèviament amb la Clínica Mayo per dur a terme investigacions nutricionals. Les vostres opcions de sabor poden ser limitades, però són saboroses d'una manera clàssica. A una autoevaluadora li va agradar la xocolata tot i que la va trobar una mica dolça.Un altre provador va provar la vainilla i es va sorprendre gratament del molt que li va agradar. Mai abans havia tingut proteïna en pols barrejada amb aigua, només plegada en batuts, i em recorda la llet amb gust de vainilla que de vegades obtenia a Costco de petit. Això és un compliment! diu ella. És dolç i una mica gruixut (crec que massa aquós seria estrany i massa xaropós seria brut), i la vainilla és com un gelat de vainilla. Fa que obtenir una mica de proteïna addicional sigui molt més fàcil.
Pros i contresAccordionItemContainerButton
Gran Chevron
llocs amb q
Pros
Contres
Textura molt suauEn el costat car Sabors clàssics ben executats Conté substituts del sucreNo massa aquosaCertificat NSF per a l'esport
Especificacions del producte
AccordionItemContainerButtonGran Chevron| Proteïna per ració: | 21 grams | |
|---|---|
| Sabors: | Vainilla de xocolata |
| Subcampió: | |
Roba Atleta Roba Aïllar
L'Elecció De L'Editor
Copyright ©2026 | thefantasynames.com
|
