Què passa realment si menges aranja amb la teva medicació?

Segur que començar el dia amb una aranja a la meitat o un got del seu suc de pastís pot ser una opció saludable, moltesvitamina Cipotassi—però si prens certs medicaments, pot ser que sigui tot el contrari.

L'aranja pot afectar el funcionament de molts medicaments diferentsEmily Van Eck MS RDNun nutricionista dietista amb seu a Austin diu a SELF. Concretament, pot alterar la quantitat que arriba al vostre sistema agreujant o mitigant els efectes previstos diu Van Eck. Així que sí, si mai us han dit que eviteu l'aranja mentre preneu certs medicaments, sabeu que aquest conselléslegítim.

cotxes amb la lletra k

Però s'aplica a tots els medicaments o només alguns medicaments estan en risc? I què passa amb el suc d'aranja versus trossos de fruita real? A continuació desglossem tot el que necessiteu saber sobre les interaccions de l'aranja i els medicaments perquè pugueu mantenir-vos segur.

Com interactua l'aranja amb la medicació en primer lloc?

En la majoria dels casos, l'aranja interfereix amb els medicaments en xocar amb un enzim als intestins anomenat CYP3A4 que té un paper en la metabolització de certs fàrmacs. En circumstàncies normals, el CYP3A4 redueix la seva absorció i fa que sigui més difícil que entrin al torrent sanguini, però quan menges o beus compostos d'aranja coneguts com a furanocumarines s'uneixen a l'enzim impedint que faci la seva feina. El resultat? La quantitat de medicament que s'absorbeix i després s'allibera al torrent sanguini augmenta realmentYi Guo PharmaDun professor associat de l'Albert Einstein College of Medicine li diu a SELF.

I no, això no és bo. Els nivells més alts del fàrmac poden comportar un major risc d'efectes secundaris. Depenent del medicament, això pot incloure perills greus per a la salut, com ara danys hepàtics i musculars o fins i tot insuficiència renal.

Però en alguns casos, ja que investigacions més recents han demostrat que l'aranja pot tenircontrariefecte en alguns medicaments, provocant una disminució de la concentració de fàrmacs al cos. Els compostos de l'aranja poden dificultar la funció de les proteïnes conegudes com a transportadors de fàrmacs que transporten el medicament a les cèl·lules per ser absorbits. En última instància, això permet que entri menys del fàrmac a la sang, reduint la seva eficàcia.

Podeu esperar que els efectes de l'aranja es mantinguin durant un temps, normalment entre 24 i 72 hores, segons el Dr. Guo. Tingueu en compte que la durada també serà proporcional a la quantitat de fruita: com més prengui, més duraran els efectes. A més, no tothom reaccionarà de la mateixa manera: els efectes de l'aranja sobre els medicaments depenen en part de la vostra fisiologia única, ja que la quantitat de l'enzim CYP3A4 varia de persona a persona.

Quins medicaments no s'han de prendre amb l'aranja?

Hi ha un munt: en una revisió de 2013 publicada a The Canadian Medical Association Journal els investigadors van estimar que es coneix o preveu que més de 85 fàrmacs es veuran afectats pel consum d'aranja. Aquests són alguns exemples de tipus i productes específics que s'han documentat per interactuar amb la fruita segons elFDA. Tingueu en compte que no tots els medicaments d'aquestes classes tindran les mateixes interaccions.

• Estatines hipocolesterolèmiquescom Zocor (simvastatina) i Lipitor (atorvastatina)
• Bloquejadors dels canals de calci que baixenpressió arterial altacom Procardia i Adalat CC (tots dos nifedipina)
• Medicaments de rebuig de trasplantaments d'òrgans com Neoral i Sandimmune (tots dos ciclosporina)
• Ansietatmedicaments com BuSpar (buspirona)
• Corticoides que tractenmalaltia de Crohnocolitis ulcerosacom Entocort EC i Uceris (tots dos budesonida)
• Medicaments que tracten els ritmes cardíacs anormals com Pacerone i Cordarone (tots dos amiodarona)
• Algunsantihistamínics(medicaments per a les al·lèrgies) com Allegra (fexofenadina); La fexofenadina és un exemple d'un dels pocs casos en què l'aranjaredueixla quantitat de medicament a la sang.

I aquesta llista anterior tampoc és exhaustiva. El nostre millor consell: en cas de dubte, pregunteu al vostre proveïdor d'atenció mèdica o al vostre farmacèutic si el vostre medicament es troba entre aquest nombre o consulteu el full d'informació adjunt o l'etiqueta de dades del medicament.

M'he de preocupar per tots els productes d'aranja o només per la fruita?

A més de la pròpia fruita intacta (incloses les rodanxes o la polpa), el suc d'aranja també pot causar aquests problemes. De fet, fins i tot podria suposar un risc més elevat segons el doctor Guo. Com que el suc generalment prové de múltiples aranjas en lloc d'un sol, en realitat conté més furanocumarines fent que l'efecte sigui més potent, explica el Dr. Guo.

A més, no cal gaire per sentir aquests efectes. Fins i tot petites quantitats de suc d'aranja poden tenir un impacte mesurable, per exemple, de 200 a 250 mil·lilitres o aproximadament la meitat de la mida d'una ampolla d'aigua de Poland Spring. PerSalut de Harvardun sol got pot reduir la quantitat d'enzim CYP3A4 gairebé un 50%. (En comparació, hauríeu de menjar aproximadament una aranja sencera per aconseguir aquesta caiguda.) Així que això podria afectar l'eficàcia dels fàrmacs diu Van Eck.

Si no esteu segur de si un aliment o una beguda específica conté aranja o suc d'aranja (en lloc de dir aroma artificial), mireu la llista d'ingredients de l'embalatge segons el Dr. Guo.

Altres tipus de fruites també interactuen amb els medicaments?

L'aranja és sens dubte l'exemple més destacat, però alguns altres tipus de cítrics també poden embolicar-se amb els medicaments al vostre cos, segons el Dr. Guo. Aquests inclouen la taronja amarga (taronja de Sevilla) que es troba sovint a la melmelada; el pomelo que és originari d'Àsia i que ha rebut el sobrenom de l'aranja xinesa; i el tangelo un encreuament entre mandarines i aranja. Igual que l'aranja, tots contenen furanocumarines, de manera que poden tenir els mateixos efectes sobre la medicació.

Uh-oh: el meu medicament està a la llista. Hi ha una manera segura de seguir gaudint de l'aranja?

Ho sento, però els experts diuen que no. A més de jugar amb la potència de les vostres píndoles, prendre aranja amb medicaments pot causar efectes secundaris desagradables (o com hem dit més amunt perillosos). El que cal tenir en compte depèn de quin medicament està prenent el doctor Guo diu. Els nivells alts en sang de bloquejadors dels canals de calci poden reduir la pressió arterial i disminuir la freqüència cardíaca, per exemple, de manera que pot experimentarmarejosodesmais. D'altra banda, els immunosupressors com el tacrolimus podrien provocar tremolors segons el doctor Guo. Podríeu tenir dolor muscular i debilitat amb les estatines. Medicaments que tracten els ritmes cardíacs irregulars? Batecs cardíacs irregulars ipalpitacions del cor.

Normalment direm als pacients que ho evitin completament, diu el Dr. Guo. El mateix passa amb el pomelo de taronja amarga i el tangelo esmentats anteriorment. Altres alternatives per aquí quefariaFeu un intercanvi segur inclou cítrics com llimones, llimes i taronges (si necessiteu més d'aquest sabor), i peres, pomes, cireres i plàtans si podeu anar més dolç. De fet, gairebé totes les altres fruites són segures per prendre, diu el Dr. Guo.Verdurestambé estan totalment bé.

I si realment no us atreviu a eliminar completament l'aranja o el suc d'aranja de la vostra dieta? Podeu preguntar al vostre metge si podeu canviar a un medicament alternatiu de la mateixa família que tingui un menor risc d'interaccionar amb la fruita; diguem que el bloquejador de canals de calci nifedipina podria ser substituït per verapamil diltiazem o amlodipina segons Harvard Health. De la mateixa manera, la simvastatina i l'atorvastatina es poden canviar per altres estatines com la fluvastatina, la pravastatina i la rosuvastatina.

noms de gossos femenins

Si un canvi no és possible, com a mínim, tracti d'evitar prendre els vostres medicaments i consumir aranja al mateix temps, definitivament no n'utilitzeu un got per rentar les pastilles, i reduïu la quantitat que mengeu o beveu al mínim. La conclusió: si esteu prenent aquests medicaments, probablement no vulgueu menjar aranja amb regularitat, diu Van Eck. No en consumiria diàriament ni tan sols en consumiria grans quantitats en cap moment.

Relacionats:

• Espera, hauria d'haver estat rentant els meus plàtans tot aquest temps?
• El "cereal" de fruita liofilitzada és un esmorzar sòlid? Això és el que pensa un dietista
• Són realment cucs aquestes coses blanques de les teves baies?

Obteniu més de l'excel·lent servei periodístic de SELF directament a la vostra safata d'entrada, de manera gratuïta.