Guarda la històriaGuarda aquesta històriaGuarda la històriaGuarda aquesta històriaNo hi ha res com la màgia de perdre's en un bon llibre. A qui no li agrada quedar enlluernat per un món fantàstic reblat per una trama retorçada d'assassinat i misteri o destruït emocionalment per un final èpic des de la comoditat del seu sofà? Però si fa mesos o anys que no has devorat un llibre, potser us preguntareu on va anar aquesta espurna i si mai el podreu recuperar.
En primer lloc, no hi ha vergonya perdre el vostre gust bibliòfil en algun moment. Gràcies al petitdispensadors de dopaminaenganxat als nostres palmells i programes de televisió interminables que competeixen per la nostra atenció, és un problema comú en aquests dies. Fins i tot els bibliotecaris passen per períodes de no llegir o no llegir tantVeronica Koven-Matasysupervisor de serveis de lectura aBiblioteca Pública de Bostondiu a SELF.
La bona notícia és que llegir per plaer és un hàbit que pots reiniciar amb una mica de pràcticaCourtney Hattan PhDprofessor ajudant de ciència de la lectura a l'Escola d'Educació de la Universitat de Carolina del Nord diu a SELF. I els experts saben com fer-ho el més divertit i fàcil possible. Aquí teniu els seus millors consells sobre com tornar a encendre la vostra passió per la lectura.
1. Trieu els llibres que tingueu ganes de llegir.
Tots els nostres experts ens van donar el mateix consell número u: trieu alguna cosa que us entusiasme llegir Rebecca Joines Schinsky cap de gabinet aLlibre Rioti co-amfitrió de Podcast The Book Riot diu a SELF.
Sembla obvi, però molts de nosaltres tenim idees jutjades sobre quins llibres hauríem de serlecturadiu Schinsky. Potser, en comptes d'aconseguir un thriller acampant, esteu fent una bona novel·la indie que us farà semblar interessant al tren o un títol de no-ficció d'alt nivell que espereu desencadenar una conversa respectable per al sopar. Aquest sentiment d'expectativa o obligació pot anar realment en contra del plaer que ens aporta la lectura, diu Schinsky.
Però aquí està la cosa: ningú que valgui la pena el vostre temps hauria de jutjar les vostres opcions de lectura. Steinbeck no és moralment superior al smut de fades. I com més engresquipersonalmentTrobeu la lectura, més fàcil serà revifar aquesta emoció. Això us portarà al següent llibre que us agradi llegir, i el següent diu Koven-Matasy. Així és com crearàs un hàbit.
2. Prova un gènere nou (o un vell favorit).
Si ni tan sols n'estàs segurquèrealment t'agradaria llegir Koven-Matasy recomana aventurar-te en un gènere nou. Qui sap? Potser tens una passió sense explotar per les tàperes del crim o el realisme màgic.
També podeu buscar inspiració al vostre gust al cinema i a la televisió. Si t'agraden les pel·lícules romàntiques, prova anovel·la romàntica. Si us agraden les pel·lícules d'acció, proveu un thriller diu Koven-Matasy. O feu una pluja d'idees sobre els vostres viatges i interessos: abans d'un viatge recent a Xile, per exemple, el Dr. Hattan es va endinsar en novel·les d'autors xilens. Mentrestant, al seu marit fan de la Fórmula 1 li agraden les novel·les sobre pilots de cotxes de carreres ficticis.
Una altra estratègia: torna a un gènere que adoraves quan eres nen o adolescent per recuperar part d'aquest encantament infantil. (Ja us imagineu algú?) O busqueu una versió moderna d'un vell favorit. Estem en una època daurada de repeticions, diu Koven-Matasy.
3. Comenceu amb lectures ràpides.
Realment m'he d'estressar per intentar llegir primer un llibre breu, diu Koven-Matasy. No entraries al gimnàs per alprimera vegada en sis mesosi aneu directament a la barra de 200 lliures. Així que si no heu treballat els músculs de la lectura en un minut, potser no comenceuGuerra i Pau.Les novel·les esveltes, les lectures esponjoses de platja i les novel·les gràfiques requereixen menys feina i encara tens la satisfacció i la catarsi del final del llibre diu Koven-Matasy.
4. O llibres amb capítols curts.
Si la teva capacitat d'atenció se sent ridículament curta en aquests dies, els llibres dividits en trossos més petits són ideals. Penseu en col·leccions de contes breus i col·leccions d'assaigs de novel·les de ritme ràpid. Són més fàcils d'entrar i treure que els toms amb trams de text desalentadorment llargs que diu Schinsky i eliminar aquests capítols pot generar una sensació d'impuls.
Els capítols ràpids també faciliten l'encaix en petites dosis de lectura aquí i allà. Si teniu 10 minuts a la sala d'espera del consultori del metge, podeu llegir un dels capítols breus en lloc de desplaçar-vos, diu TikTok Schinsky.
A més, les col·leccions breus són ideals per provar un munt de coses i trobar un escriptor nou que t'agradi. És com un vol de llibres en què només estàs tastant el que cadascú t'ofereix abans d'establir-te amb un que diu Schinsky. Ella recomana l'any de MacMillan Millor americàsèrieque recopila des de l'escriptura de menjar fins al misteri i el suspens.
5. Doneu-vos permís a DNF.
Res fa que la lectura sigui més poc apetitosa que forçar-se a acabar un llibre en el qual no pots entrar. Però certcucs de llibreabandonar els llibres amb tanta freqüència que hi ha una xerrada al món del llibre: DNF per a No acabar o no acabar. Doneu-vos permís per agradar a DNF amb un abandon imprudent, diu Schinsky. No hi ha cap raó en la nostra vida limitada per forçar-vos a passar un llibre que no us agrada.
Per descomptat, alguns llibresferpren un minut per enganxar-te. Si voleu, creeu una regla sobre el temps que dedicareu a un llibre abans de decidir abandonar-lo. Schinsky suggereix unes 50 pàgines o un 10% en.
6. Implicar altres persones.
Tenim tendència a pensar en la lectura com una afició en solitari, però també és molt social, diu el doctor Hattan. Connectar amb la gent sobre els llibres que estem llegint ens ajuda a treure'n més profit i proporciona una mica de motivació addicional.
noms per a les tutories
Els clubs de lectura clàssics són fantàstics. Però si això sembla un compromís massa, hi ha altres maneres d'aconseguir aquesta sensació de comunitat: BookTok llegint en veu alta a la teva parella o convertint un amic en un amic de lectura. Cadascú pot anar al seu ritme i intercanviar missatges o notes de veu a mesura que vagi. És agradable només poder disparar un text i dir: "Oh, Déu meu, això que passa al capítol 10. Encara hi ets?", diu Schinsky.
7. Crea (o busca) vibracions especials per a l'hora de llegir.
Quan intenteu recuperar l'hàbit, voleu configurar-lo perquè sigui el més agradable possible, diu Schinsky. Així que fes de la lectura una delícia i romanticitza aquesta merda: crea un racó de lectura acollidor fes una tassa de te encendre una espelma dibuixa un bany aboca un got de vermell o porta't a una cita de lectura a la cafeteria o al museu d'art. Comença a sentir-se com una cosa que es pot esperar, diu Schinsky.
8. Canvia dels llibres físics als llibres electrònics (o viceversa).
Considereu quin mitjà us dóna millor suport ara mateix, diu Koven-Matasy. Si estàs constantment en moviment i no t'agrada portar un llibre pesat per llegir al teu telèfon o tauleta, pot ser que sigui el millor. D'altra banda, molta gent troba els llibres físics millors per centrar-se. Tots associem les pantalles amb tantes distraccions que explica Koven-Matasy. M'agradadeixa'm consultar el meu correu electrònic molt ràpidament deixa'm comprovar les meves notificacions de Facebook. Algunes persones troben que un lector electrònic dedicat és un bon afegeix Koven-Matasy.
9. Posa el teu telèfon en un temps mort.
Parlant de pantalles: si trobeu l'impuls de comprovar el vostre feed per resistir-vos, Schinsky recomana posarel teu telèfonfora de l'abast quan obriu un llibre (en un calaix o en una altra habitació) i en el mode No molestis si és possible. És molt més fàcil perdre's en un altre món quan el rotllo infinit no competeix per la teva atenció. (Aquí teniu més ideesper desconnectar del telèfon.)
10. No compti els audiollibres.
Alguns argumenten que absorbir una història a través dels auriculars no compta tant com repassar les paraules escrites. Però conformem-nosel debatd'una vegada per totes: si necessiteu l'autoritat d'un bibliotecari per dir-vos que escoltar un audiollibre compta com a lectura:Síés llegir diu Koven-Matasy. És tan vàlid que afegeix Schinsky. Els audiollibres no només fan que els textos siguin accessibles a les persones que tenen certes discapacitats sinó queinvestigaciótambé demostra que escoltar-los implica les mateixes regions cerebrals i processos cognitius que la lectura.
Per no parlar del factor de comoditat és difícil de superar. Pots escoltar un audiollibre mentre esteu plegant la roba, rentant els plats o conduint diu Koven-Matasy. I la narració pot ser increïblement immersiva. Sobretot si sou una persona que tendeix a veure la pel·lícula d'una novel·la al vostre cap quan llegiu, potser us agrada molt escoltar un audiollibre que té una interpretació completa del repartiment que afegeix Schinsky.
11. Aprofita la teva biblioteca pública local.
Una targeta de biblioteca us permet accedir a un munt de llibres, llibres electrònics i audiollibres, tant si aneu a IRL com si aprofiteu una aplicació gratuïta com araLibby EsperançaiCloudLibrary. A més de ser un préstec de llibres econòmics en comptes de gastar un pop, és més fàcil explorar nous autors i gèneres, i sense culpa DNF. Em sembla que realment alliberant mentalment, diu Koven-Matasy.
Visitar la vostra biblioteca en persona també us permet accedir a bibliotecaris que són bàsicament assistents de llibres entrenats per examinar la gran quantitat d'opcions i combinar-vos amb la lectura perfecta. Pot ajudar que una persona amb autoritat us digui "Crec que hauríeu de provar aquests tres llibres", diu Koven-Matasy. Si t'ha agradat un llibre amb un estil de narració únic o una construcció del món elaborat, per exemple, un bibliotecari pot recomanar-ne cinc més com aquest. Perquè una vegada que tornis a llegir pot ser difícil aturar-te.
Relacionats:
- 13 dels millors llibres d'autoajuda per a qualsevol persona que busqui una mica d'inspiració
- 16 audiollibres que us ajudaran a aturar Doomscrolling
- 12 accessoris de lectura que els encantaran als cucs de llibre
Obteniu més dels fantàstics consells sobre relacions de SELF directament a la vostra safata d'entrada, de manera gratuïta.
