Les millors sabatilles d'amortiment Max que s'amunteguen a l'amortiment

Són molt còmodes i estranyament elegants: les millors sabates de coixí màxim famoses per marques com araHopple BrooksiAsicshan estat a sobre de les sabatillespiràmidedes de fa un temps. I donada la seva popularitat entre els corredors, caminadors i podòlegs, dubtem que vagin enlloc aviat.

Aquest estil de sabata ofereix la màxima absorció de cops i amortiment entre les articulacions del cos i la superfície dura del terra.Elizabeth Daughtry DPM FACFASun podòleg amb seu a Carolina del Nord li diu a SELF. Explica que les sabatilles d'esport amb coixí màxim tenen molta escuma a les entresoles, cosa que no només crea les seves plataformes altes apilades sinó que també actua com a barrera per als teus peus.

El viatge resultant s'ha comparat amb caminar sobre els núvols malvaviscos i altres coixins de peluix, però nocadala sabata que s'etiqueta com a maximalista oferirà la mateixa sensació. Per trobar les millors opcions per a qualsevol persona que tingui curiositat sobre les sabates de coixí màxim, vam provar les parelles més venudes i vam parlar amb experts sobre què diferencia les grans de les bones.

Les nostres millors eleccions

Millor en general: Hoka Bondi 9 Subcampió: A Cloudmonster Hyper Millor elecció de pressupost: Ryka Devotion X Max Millor per a llargues distàncies: Brooks Ghost Max 2 El millor per al suport: Guia Saucony 18 Millor per a senders: Un altre Olympus 6 El millor només per córrer: Brooks Glicerina Max Millor per als peus estrets: Nike Invencible 3

• Quins són els avantatges de caminar i córrer amb sabates de coixí màxim?
• Hi ha algú que hauria d'evitar portar sabates de coixí màxim?
• Què heu de buscar quan compreu sabates amb coixí màxim?
• Compreu les millors sabates de coixí max
• Més grans opcions

Preguntes freqüents sobre les sabates amb coixí màxim

Quins són els avantatges de caminar i córrer amb sabates de coixí màxim?

Com que estan dissenyades amb sabates de coixí màxim d'escuma que absorbeixen l'impacte, poden fer que caminar i córrer sigui més còmode per a les persones amb maluc i peu.dolor de genolldiu el doctor Daughtry. Tot aquest encoixinat sota els peus també pot ser útil si ho fasfascitis plantaro artritis articular afegeix.

Kevin Metzger DO CAQSMun metge d'atenció primària i medicina esportiva amb l'atenció primària i especialitzada de Holston Medical Group a Johnson City, Tennessee, també li agraden les sabatilles esportives de coixí màxim per a persones que acaben de fer exercici, corredors de llarga distància i persones que tornen als seus entrenaments després de ferides al peu. (Bàsicament, qualsevol persona que pugui beneficiar-se d'una mica de comoditat addicional durant les seves activitats és un bon candidat.)

I això no ha d'estar relacionat amb una lesió del peu o el vostre historial d'exercicis, de vegades només una sabata de coixí màximobres.En última instància, es tracta del que se sent millor per a l'individu, diu el doctor Metzger a SELF. La comoditat és el factor clauen triar una sabataper caminar o córrer.

Hi ha algú que hauria d'evitar portar sabates de coixí màxim?

Com més alta sigui la pila d'una sabata, menys estable es pot sentir. Això pot dificultar l'equilibri i sentir-se en contacte amb el terreny, diu el Dr. Daughtry. Afegeix que una sabata més flexible amb un amortiment moderat és una millor opciósi tens problemes per equilibrar-teo neuropatia perifèrica (que pot causar entumiment, maldestra i problemes amb el control motor).

Tant el Dr. Daughtry com el Dr. Metzger assenyalen que les sabates amb coixí màxim tendeixen a pesar més que les sabates amb menys farciment. Això pot augmentar el risc d'ensopegar, sobretot si és difícil aixecar els peus, diu el doctor Metzer. Afegeix que és una bona idea provar-se un nou parell de sabates abans de comprar-los, sobretot si sou nous a les sabates de coixí màxim i no esteu segurs de si us convén (també podeu discutir les millors opcions de calçat amb un metge o un podòleg).

Què heu de buscar quan compreu sabates amb coixí màxim?

Escuma

Les bones sabates de coixí màxim estan fetes amb escuma d'alta qualitat com l'acetat d'etilè-vinil (EVA) que no es descompondrà massa ràpidament (que és un problema comú amb les sneaks molt amortides), diu el Dr. Daughtry. Aquesta escuma s'ha de disposar en una capa gruixuda entre la part superior de la sabata i la seva sola. També hauria de sortir de la part superior de la sabata creant una plataforma àmplia i estable per al peu. Si la base és [massa] estreta, les sabates poden ser inestables, explica el Dr. Daughtry.

Suport

Si necessiteu suport addicional per a l'arc o fer front a la sobrepronació (és a dir, els vostres peus roden cap a dins mentre camineu i correu), busqueu parells dissenyats per a l'estabilitat, diu el Dr. Daughtry. El Dr. Metzger assenyala que les sabates d'estabilitat també poden ser útils per a persones amb turmells febles. Tenen un disseny estructurat més rígid que ajudarà els peus a mantenir-se alineats i evitarà l'excés de moviment a la part inferior del cos.

Caiguda del taló als peus

Això fa referència a la diferència d'alçada entre l'avantpeu i el taló d'una sabata. Les sabates amb gotes més grans poden ajudar a alleujar el dolor als vedells i al tendó d'Aquil·les. D'altra banda, els amb gotes més petites solen ser millors per al dolor de genoll, que pot empitjorar si porteu sabates amb gotes substancials del taló als peus.

Compreu les millors sabates de coixí max

Aquestes sabatilles esportives ultra-comodes provades per l'editor i aprovades per experts realment ho faranintensificarles teves caminades i córrer.

Cognoms francesos

Millor general: Hoka Bondi 9

Hopple

Bondi 9

Pros

• Se sent molt bé caminant o dempeus
• Encoixinat al voltant del turmell
• Ajust segur a la mida real

Contres

• Una mica maldestre
• Més de 0

Si alguna vegada has comprat sabates maximalistes abans, probablement hagis sentit parlar de l'Hoka Bondi. ElBondi 8és el model més popular (el vam revisar el 2024i va trobar que se sentia molt bé per als peus i les articulacions dolorides), però la marca acaba de llançar el Bondi 9, que és més transpirable i té encara més escuma que el best-seller anterior.

El director de fitness i menjar de SELF es va adonar de la famosa pila de Hoka de seguida quan va provar la sabata. És molt còmode per estar dempeus amb tota aquesta escuma a sota, diu. A més, hi ha un bon farciment al voltant de la llengua i el taló. Tant si sou un nouvingut com si sou un coixí màxim com si sou un fan de molt de temps, Bondi és una parella exemplar.

Especificacions del producte

Mides:EUA 4 a 12 |Amplades:Mitjana ampla i extraample |Caiguda del taló als peus:5 mil·límetres

Subcampió: a Cloudmonster Hyper

Encès

Cloudmonster Hyper

Pros

• Passeig propulsiu: ideal per córrer i caminar molt
• Bo per a arcs alts
• Estable i estable per a una sabata de coixí màxim

Contres

• Més car que la nostra selecció general
• Corre estreta

On'sPremi SELF Sneaker–El guanyador de Cloudmonster Hyper té un aspecte genial i esportiu suporta arcs alts i se sent còmode durant tot el dia.

Les porto a les meves passejades a l'oficina i gairebé a tot arreu on vaig, va dir un provador. Fins i tot sense plantilles, els meus arcs alts se sentien recolzats i còmodes durant les curses d'una hora. Els meus peus no em van fer mal, es van sentir segurs mentre corria i no em vaig torçar el turmell, cosa que passa amb unes sabatilles de plataforma més altes. Ella va assenyalar que ellano va fer front a cap butllofeo punts calents durant la prova del Cloudmonster Hyper (puntuació).

Especificacions del producte

significat del nom julia

Mides:EUA 5 a 11 |Amplades:Mitjà |Caiguda del taló als peus:6 mil·límetres

Millor elecció de pressupost: Ryka Devotion X Max

Fum

Devoció X Max

Pros

• Disponible per a menors de 0 anys quan es demani a través de Ryka
• Bo per a peus amples
• APMA acceptat

Contres

• El logotip de gran mida distraeix

Un altre Ryka's Devotion X Max, guanyador del Premi Sneaker 2024, té una sola gruixuda que s'equilibra amb un taló de gran suport i una part superior transpirable. També compta amb l'Associació Mèdica Americana de Podologia (APMA)segell d'acceptacióel que significa que un panell de podòlegs ha determinat que és beneficiós per a la salut dels peus (perquè sàpigues que és una visió sòlida).

Editor sènior de comerç de SELFva revisar el Devotion X Maxi es va impressionar immediatament per com li quedava bé els peus fora de la caixa, i el divertit que feia les passejades diàries. Cada pas se sentia com trepitjar un malví gegant que va escriure. Tot i que la sola és ultra suau, els meus peus no s'enfonsen mai a l'amortiment, encara és lleugerament elàstic.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Amplades:Mitjans i amples |Caiguda del taló als peus:10 mil·límetres

El millor per a llargues distàncies: Brooks Ghost Max 2

Brooks

Ghost Max 2

Pros

• Sola inferior Rocker
• Amortiment molt lleuger
• APMA acceptat

Contres

• Corre una mica ample

El Ghost Max 2 de Brooks és un dels meus noussabates preferides per caminar—Fins i tot fa que les passejades de gossos durant hores de fred brutal se sentin agradables. L'escuma injectada a l'aire de la sabata fa que els meus passos siguin boies sense afegir tones de pes i la sola lleugerament corbada m'impulsa cap endavant (la seva forma de rocker no és tan òbvia com les de les sabatilles de running, però encara fa la feina).

El Ghost Max 2 té un punter espaiós que em dóna molt d'espai de moviment i un ajust generós a la part mitjana del peu. Per als meus peus estrets, el vaig trobar una mica massa fluix de vegades, però portar els meus mitjons de peluix i estrènyer els cordons va millorar l'ajust.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Amplades:Mitjana ampla i extraample |Caiguda del taló als peus:6 mil·límetres

El millor per al suport: Saucony Guide 18

Saucony

Guia 18

Pros

• Molt suport a través de la part posterior i mig del peu
• Bo per als peus plans
• Disseny que abraça el taló
• Menys de 0

Contres

• No tan inflable com altres opcions de la nostra llista

Amb el seu taló ajustat de base ampla i una estructura de suport flexible, la Saucony Guide 18 ofereix un viatge molt estable, diu el Dr. Daughtry. Com algú amb gairebé completamentpeus plansVaig sentir aquesta estabilitat tan bon punt els vaig provar: els meus arcs se sentien subjectats al seu lloc, els meus passos fluïen fàcilment i els meus talons mai no es van moure (fins i tot quan vaig augmentar el ritme).

El Dr. Daughtry assenyala que el calçat dissenyat per al control del moviment tendeix a ser menys sensible (o rebotant) que les sabates neutres. Definitivament, aquest és el cas de la Guia 18, però no em vaig sentir pesat ni com si els meus peus arrosseguessin durant els meus períodes de proves d'una hora més.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Amplades:Mitjana ampla i extraample |Caiguda del taló als peus:6 mil·límetres

Millor per a senders: Altra Olympus 6

Altres

Olimp 6

nom de mico

Pros

• Sola de goma Vibram adherent
• Puntera ampla
• Gaiter-compatible

Contres

• La caiguda zero del taló als peus pot resultar incòmode per a alguns
• Té aproximadament la meitat de mida petita segons els revisors d'Altra
• Més de 0

Si t'agrada sentir el terra sota els teus peus quan vas fora de la carretera, és millor tenir menys amortiment. Però una sabata de trail running ben encoixinada com l'Olympus 6 d'Altra pot prevenir la fatiga dels peus en terrenys difícils i protegir contra les arrels de les roques i altres perills sota els peus.

Els vaig comprar per entrenar per a la meva primera mitja marató i van ser els millors que va escriure el revisor d'Altra. Els meus peus van anar tan bé amb ells i em va semblar que caminava per un núvol encara després de 13,1 milles. Gran amortiment per a la pilota del peu i el taló.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5,5 a 12 |Amplades:Mitjà |Caiguda del taló als peus:0 mil·límetres

El millor només per córrer: Brooks Glycerin Max

Brooks

Glicerina Max

Pros

• Ideal per a l'absorció de cops
• Sola inferior Rocker
• Aspecte genial

Contres

• Se sent pesat després d'un temps
• Construït per a la distància i la propulsió, no apte per caminar
• Molt per sobre de 0

Si t'agrada córrer llargues distàncies o tractar amb articulacions maltractades després de colpejar el paviment,Brooks Glicerina Maxserà el teu nou recurs. Té una alçada d'apilament seriosa de 45 mil·límetres d'escuma de resposta aèria i una sola propulsora. Un dels nostres provadors es va meravellar de la suavitat que feia els seus passos observant que era més fàcil augmentar la velocitat i que l'amortiment era suau però estable.

El nostre director de fitness i alimentació també va provar el Glycerin Max i el va considerar millor per a córrer per carretera que per passejar tranquil·lament. El Max [és] una opció sòlida per als corredors que necessiten una sabata per als seus quilòmetres quotidians, especialment per a aquells que van molt de temps i es beneficiaran d'una mica de protecció de tots els cops que va escriure a la seva ressenya.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Amplades:Mitjà |Caiguda del taló als peus:6 mil·límetres

El millor per a peus estrets: Nike Invincible 3

• Nike
• Amazon
• Amazon

Nike

Invencible 3

Pros

• Amortiment i estabilitat millorats
• Encoixinat addicional al voltant del turmell
• Aspecte racionalitzat per a una sabata d'amortiment màxim

Contres

• És petit: penseu en demanar una mitja mida més gran

ElPremi Sneaker-guanyantNike Invencible 3té una plataforma més àmplia i més escuma que els models anteriors, cosa que el fa més còmode i estable (arahi haun guanyar-guanyar). Considerem que és una opció fantàstica per a les persones que busquen Nikes amb amortiment addicional, però la recomanem molt si altres marques solen sentir-se massa fluixes als peus, ja que se sap que les Nike són estretes, i aquestes sabates no són una excepció.

Si esteu pensant a posar-vos en marxa, l'Invencible 3 també és una gran sabata d'inici. Vaig sentir molt més rebot i capacitat de resposta del que m'esperava, especialment d'una sabata realment esmorteïda, i va fer que augmentar el ritme del tempo se sentis molt suau i natural que va escriure el nostre revisor.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Amplades:Mitjans i amples |Caiguda del taló als peus:9 mil·límetres

Més grans opcions

Encara no esteu segur de si heu trobat l'adequat? Aquí teniu algunes parelles més a tenir en compte. És possible que no tinguin tantes característiques especialitzades com les nostres millors opcions, però són molt recomanades pel personal i els podòlegs de SELF.

Puma MagMax Nitro

• Puma
• Puma
• Puma

Puma

Magmax Nitro

cançó i lloança

Pros

• Passeig inflable
• Llengua elàstica còmoda

Contres

• Més de 0

Els MagMax Nitros de Puma estan dissenyats tenint en compte un gran rebot i absorció de cops per fer que les vostres carreres se sentin més fàcils i agradables. Cas concret: al nostre provador li va encantar córrer-hi i va assenyalar que se sentien millor que les seves altres sabates d'amortiment màxim i que eren fàcils de posar i treure gràcies a la suau part superior i la llengua integrada de la sabata.

Una cosa a tenir en compte: el MagMax Nitro està dissenyat principalment per córrer, però al nostre provador també li va agradar portar el seu parell a passejar per la ciutat de Nova York.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5,5 a 11 |Amplades:Mitjà |Caiguda del taló als peus:8 mil·límetres

Asics Gel-Nimbus 26

• Zappos
• Amazon
• Amazon

Asics

Gel-Nimbus 26

Pros

• Molt transpirable
• Bon suport per a arcs alts

Contres

• Pot ser petit segons les recomanacions de Zappos

Sempre porto el meu Nimbus 26 per a les curses de recuperació i els dies en què els meus peus podrien utilitzar una mica més de coixí a sota d'ells, diu un escriptor de SELF. Són molt solidaris i abracen els meus arcs alts. L'entresola utilitza el farciment de gel característic d'Asics per absorbir l'impacte dels vostres passos, però no se sent massa suau; encara hauríeu de poder registrar algunes milles serioses.

vestit de pallasso femení

I si tens calor, estàs d'enhorabona: la part superior de punt del Gel-Nimbus 26 s'estira per subjectar el peu sense pessigar ni fregar i fa que l'aire flueixi perquè no acabis.caminant en una piscina de la teva pròpia suor.

Teniu curiositat per les altres ofertes còmodes de la marca? Al Dr. Daughtry li agradaAsics Novablast 5un entrenador diari de primer nivell conegut per tenir un gran retorn d'energia.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 13 |Amplades:Mitjans i amples |Caiguda del taló als peus:8 mil·límetres

Hoka Gaviota 5

Hopple

Gavina 5

Pros

• Còmode per a llargs períodes de desgast
• Bo per a la sobrepronació i els peus plans
• APMA acceptat

Contres

• Més de 0

Els fans de l'Hoka Bondi poden pensar en el Gaviota com el seu germà més solidari. Quan el Bondi proporciona un nivell de suport neutre, el Gaviota està dissenyat per evitar la sobrepronació. Però igual que el Bondi, s'empaqueta al farciment.

El meu podòleg va recomanar canviar a Hokas per donar-me més amortiment i espai als dits dels peus, diu un autotestador que tracta un neuroma dolorós de Morton. Noto una GRAN diferència quan porto aquestes sabatilles amb altres sabatilles que són més estretes i menys peludes. Puc romandre dempeus exponencialment més temps, mentre que moltes altres sabates em provoquen dolor als 30 minuts més o menys després de caminar.

Especificacions del producte

Mides:EUA 5 a 12 |Amplades:Mitjans i amples |Caiguda del taló als peus:6 mil·límetres

Relacionats:

• 9 sabatilles còmodes de primavera al núvol que pertanyen al teu armari
• 7 excel·lents sabates d'entrenament creuat que els editors estimen aixecar HIIT i molt més
• Els talons secs esquerdats no coincideixen amb aquestes màscares de peus aprovades per Derm

Obteniu mésSELF'Les recomanacions de productes excel·lents s'envien directament a la vostra safata d'entrada (gratis!).