Les millors ulleres de sol per córrer que es queden i es veuen maques fent-ho

Uns vuit quilòmetres després d'una cursa recent de deu milles estava cansatdeshidratati vaig començar a sentir que s'estava una boira cerebral greu. Què em va fer sentir encara més boira? Les meves ulleres de sol, un vell parell que haurianos'han anat corrent, completament ennuvolat que fa difícil de veure i impossible concentrar-se. Els vaig treure, els vaig tirar a l'herba i vaig aixecar els ulls durant la resta de la cursa.

És una lliçó que tots els corredors han d'aprendre: les millors ulleres de sol per córrer han de fer molt més que protegir els ulls. I les parelles que funcionen quan conduïu estirat a la platja o vagi a passejar potser no volin quan esteu corrent per pista o senders. Vull que les meves ulleres de sol se sentin lleugeres i que cobreixin bé la meva cara i no es moguin ni llisquin entrenador de running certificatKim Underwooddiu a SELF. Vull centrar-me en la meva carrera i oblidar que hi són, així que vull no sentir-los o haver de tocar-los gens.

Però no són només per a l'aspecte (o fins i tot per reduir l'enlluernament). Portar ulleres de sol és important per a la salut ocular a llarg terminiAndrea Blitzer MDun oftalmòleg del NYU Langone Eye Center i un àvid corredor li diu a SELF. És similar a utilitzar protector solar per a la pell: proporciona protecció UV que protegeix l'ull i la pell al voltant de l'ull contra problemes com les cataractes, la degeneració macular ialguns càncers.

Vaig seguir el consell dels experts i vaig posar a les meves mans unes ulleres de sol d'alta qualitat per provar. Aquí teniu les millors opcions que he trobat i consells sobre com trobar la parella que us funcioni.

Les nostres millors eleccions

Millor en general: Smith cercador5Millor claredat: Oakley Corridor Square1Millor elecció de pressupost: Goodr Bolt G Millor pressupost RX: Fans de la Selca Millor per a maratons: Nike Victory Elite9Més durador: Knockaround Campeones Millor antiboira: Projecte Rudy Esfera AstralMillor per a cares petites: 100 per cent Hypercraft XS8Millor ull de gat: L'any de la Lola

• Compreu les millors ulleres de sol per córrer
• Què cal tenir en compte a l'hora de comprar ulleres de sol per córrer
• Com hem trobat i provat aquestes ulleres de sol
• Preguntes freqüents

Compreu les millors ulleres de sol per córrer

Sempre porto ulleres de sol quan corro, fins i tot quan no és molt brillant, diu Underwood. M'ajuda a mantenir la meva cara relaxada, que és tan important per mantenir el meu cos relaxat també. També indica al meu cervell que ha arribat el moment. Compreu els preferits d'Underwood i més parells que ens encanten a continuació.

Millor general: Smith Seeker

Smith

Cercador

En les meves proves, em vaig trobar amb ganes d'agafar el Seeker una i altra vegada, en part per la comoditat d'oblidar que hi són i en part perquè em vaig enamorar de les lents Chromapop de Smith, que fan que els colors semblin més brillants i els detalls més vius. Per molt que m'encanten els assolellats de carreres elegants, sempre optaré per un parell més informal que també puc portar a la cerveseria després de la carrera. Aquests tons s'ajusten a la factura.

noms masculins italians

Podeu triar entrepolaritzatlents de poca llum o fotocromàtiques i ajusteu les patilles per a un ajust personalitzat. Tot i que el cercador no té la cobertura completa que algunes altres opcions d'aquesta llista tenen escuts laterals subtils que afegeixen una mica de protecció contra la llum i l'enlluernament.

Pros i contres

Especificacions del producte

Material:Policarbonat de niló |Polaritzat:La majoria de colors |Opció RX:Sí

Millor claredat: ulleres de sol Oakley Corridor Square

Oakley

Ulleres de sol quadrades del passadís

Acostumat a unes ulleres de sol que fan que tot el que t'envolta sembli fosc i ombrívol? Posar-se un parell d'Oakley amb la tecnologia Prizm de la marca és com passar de Kansas a Oz. Oakley és una marca provada i veritable que ha existit durant molt de temps, gerent de producte d'accessoris de Ryan King aEsports del corredor de carreteradiu a SELF. Tindran la millor tecnologia del mercat.

Les lents del Corridor Square (a més d'altres parells d'Oakley) manipulen la llum per ajudar-vos a veure els colors i els detalls que us podeu perdre amb altres tipus de lents. Això és clau per gaudir del teu entorn i veure el que t'enfronta a les carreteres o senders.

Dels models de rendiment d'Oakley, el Corridor Square destaca pel seu aspecte esportiu però no massa esportiu i la seva lleugera sensació de comoditat. També té una adherència seriosa tant al nas com als mitjons de les orelles per mantenir-lo al seu lloc fins i tot quan esteu.cobert de suor.

Pros i contres

Especificacions del producte

Material:Policarbonat de niló |Polaritzat:No |Opció RX:No

Millor elecció de pressupost: Goodr Bolt G

Molt bé

Bolt G

Les ulleres de sol Goodr tenen una gran base de fanàtics per a corredors per una bona raó: són econòmiques, vénen en molts colors i estils divertits i la qualitat és fantàstica (especialment pel preu!). Tot i que el model OG de la marca és, amb diferència, el més popular (la Dra. Blitzer està obsessionada amb la seva parella), és el seu Bolt G el que ofereix les funcions més aptes per als corredors, diu King. Penseu: ventilacions a les lents que afavoreixen el flux d'aire i eviten l'enfogament, a més d'una peça nasal ajustable per a un ajust personalitzat.

noms masculins forts

Amb el Bolt Gs també teniu l'opció de lents miralls (que ajuden a reduir l'enlluernament) o lents degradats (que són més fosques a la part superior per bloquejar els raigs superiors i augmentar la visibilitat del terra).

Pros i contres

Especificacions del producte

Material:Copolièster TAC (triacetat cel·lulosa) |Polaritzat:Sí |Opció RX:No

Millor pressupost RX: Tifosi Selca

Aficionats

Selca

Tot i que podeu afegir una lent de prescripció a diversos marcs d'aquesta llista, normalment té un preu força elevat. No és així amb les Selcas d'estil aviador de Tifosi. També són totalment personalitzables perquè pugueu triar el color dels vostres marcs i lents, així com si voleu polaritzar.

Quan vaig treure les Selcasa llarg terminiestaven còmodes i sense rebots. Les ombres Tifosi també estan dissenyades per no tirar-se dels cabells quan els llisquis i els treus, cosa que és un avantatge. La meva única queixa és que s'han empanitzat una mica en un dia calorós i humit.

Pros i contres

Especificacions del producte

Material:Material d'origen vegetal cautxú de policarbonat |Polaritzat:Alguns colors |Opció RX:Sí

El millor per a maratons: Nike Victory Elite

Nike

Elit de la victòria

Quan l'Underwood està a punt per tancar-se i córrer una marató ràpida, agafa les seves ulleres de sol Nike Victory Elite. Són súper lleugers i només es queden allà, diu. També m'encanta el look. Posar-los em sembla que estic preparat per marxar.

Dissenyades específicament per a dones (segons els coneixements dels millors corredors d'elit de Nike), les Nike Victory Elites tenen un nasal i braços ajustables per a l'ajust adequat. Una lent envoltant d'una sola peça també ofereix molta protecció i cobertura.

Pros i contres

cotxes amb la lletra u

Especificacions del producte

Material:Cautxú niló policarbonat |Polaritzat:No |Opció RX:Mitjançant clip-in

Més durador: Knockaround Campeones

Volteig

Campions

Les ulleres de sol Knockaround estan pensades només per a això: ser tombades. L'opció d'escut de cobertura completa de Campeones de la marca no és diferent, que vaig confirmar durant les proves. Després d'unes gotes (tant intencionades com accidentals) van sobreviure sense rascades.

Els Campeones no polaritzats a propòsit estan fets per a atletes que es beneficien de la percepció de la profunditat comcorredors de traili els ciclistes de muntanya ja que una mica d'enlluernament us poden ajudar a saber la distància, el pendent i la profunditat. (El recobriment mirall de la lent ajuda a reduir el pitjor de l'enlluernament.) A més, vaig posar els meus dits suats per totes les lents per provar els seus recobriments resistents a l'aigua i a l'oli i em va sorprendre la mínima taca que vaig aconseguir fer.

Pros i contres

Especificacions del producte

Material:Policarbonat |Polaritzat:No |Opció RX:No

Millor antiboira: Rudy Project Astral Sphere

Projecte Rudy

Esfera Astral

Les lents de la majoria d'ulleres de sol per córrer estan tallades d'una peça cilíndrica de vidre o plàstic. Però els teus ulls no tenen forma de cilindres, són esferes. Aquesta és la idea que hi ha darrere de les ulleres de sol Astral Sphere de Rudy Project, que en canvi es tallen d'una peça esfèrica de poliuretà. Aquest material també és un plàstic de major qualitat més durador que el policarbonat del qual estan fetes la majoria de les altres lents.

Hi ha molts avantatges per a la forma més anatòmica de l'esfera astral: l'espai addicional entre l'ull i la lent pot reduir el risc de boira i augmentar la claredat i la comoditat. Què és no estimar?

Pros i contres

Especificacions del producte

Material:Material bioplàstic poliuretà |Polaritzat:Alguns colors |Opció RX:Sí

El millor per a cares petites: 100% Hypercraft XS

100 per cent

Hypercraft XS

Proveu-vos prou ulleres de sol de rendiment i no és difícil arribar a la molesta conclusió que la majoria estan fetes per a homes que, de mitjana, tenen cares més grans que les dones. Moltes parelles que suposadament són de talla única són massa grans per a alguns corredors. És per això que 100 Percent va fer que la versió XS sigui popularHipercraftmodel amb totes les característiques que els agrada als corredors en un paquet una mica més petit.

Els Hypercraft XS tenen una cobertura completa i són súper lleugers: amb 23 grams se senten sorprenentment robusts. Les lents són resistents a les ratllades i estan tractades per repel·lir la brutícia de l'aigua i l'oli. I si una lent no és suficient, podeu canviar-la per una altra (fins i tot la funda està dissenyada per portar diverses lents).

Pros i contres

objectes amb la lletra o

Especificacions del producte

Material:Niló fibra de carboni policarbonat |Polaritzat:No |Opció RX:No

Millor ull de gat: Roka Lola

Un any

Lola

Ho admeto: de vegades trio l'estètica per sobre del rendiment amb ulleres de sol i van ser els elegants marcs d'ulls de gat de la Roka Lola els que primer em van atraure cap a ells. Però hi ha més coses en aquests tons del que sembla (ha) i la Lola ofereix un cop de rendiment tan gran com gairebé qualsevol altra opció d'aquesta llista.

D'una banda, són la nostra selecció més lleugera amb uns 19 grams pràcticament inaudits. I durant la meva carrera van funcionar perfectament sense rebotar ni relliscar (aquest últim gràcies a la tecnologia Geko patentada de Roka: hi ha coixinets lleugerament enganxosos a les temples i al nas que es tornen encara més enganxosos quan es mullen). Si cap dels vuit combinats de colors i tint de Lola s'adapta al vostre gust, podeu crear el vostre propi parell amb quatre marcs i 12 lents per triar (a més, podeu afegir una recepta). I si l'ajust al voltant del nas no és ideal, proveu una de les altres peces nasals que s'inclouen amb la vostra compra; segur que una us sentirà bé.

Pros i contres

Especificacions del producte

Material:Policarbonat de niló |Polaritzat:Sí (tret que trieu una lent no polaritzada en personalització) |Opció RX:Sí

Què cal tenir en compte a l'hora de comprar ulleres de sol per córrer

Lents

El factor més important a buscar en qualsevol parell d'ulleres de sol és la protecció UV, diu el Dr. Blitzer. Opta per ulleres de sol que tinguin una qualificació de 400 UV, que indica que protegeixen contra el 100% dels raigs UV. Avís: les lents fosques no són necessàriament millors: el color i la foscor de la lent no estan relacionats amb la quantitat de protecció UV que ofereix. En comptes d'això, trieu el vostre tint en funció de les condicions de llum i la configuració en què us sortireu habitualment (alguns tints funcionen millor per a una llum més baixa, per exemple, o per a senders) i les vostres preferències.

Les lents polaritzades que filtren l'enlluernament que podríeu experimentar provinents dels cotxes de carretera o de l'aigua són clau per quan esteu corrent a la llum solar directa. Però la polarització no és imprescindible depenent d'on s'executarà. I en alguns casos, com si sovint corre per senders o amb poca llum, potser voldreu evitar-ho, ja que pot afectar la vostra percepció de profunditat i dificultar la lectura de les pantalles.

També hi ha lents fotocromàtiques que són similars a les lents de transició, ja que s'ajusten a les condicions de llum canviants. Són una opció fantàstica per als corredors que estaran dins i fora del sol (com en una pista pel bosc) o per a aquells que vulguin combinar-los amb lents graduades perquè puguin deixar la seva muntura posada (fins i tot quan no hi ha sol).

Fit

Les ulleres de sol massa petites poden causar mal de cap. Les parelles que són massa grans poden rebotar o lliscar i es poden enfogar amb més facilitat. La majoria de les marques etiquetaran les seves ulleres de sol com a millors per a caps petits, mitjans o grans, algunes fins i tot inclouen nasals o temples ajustables per ajudar-vos a trobar l'ajust perfecte.

Dit això, res millor que provar-ne un parell abans de comprar-lo. El Dr. Blitzer recomana moure el cap cap amunt i cap avall per comprovar si realment es mantindran i es sentiran còmodes mentre esteu en moviment. (Si normalmentcórrer amb barretoauricularsporteu-los amb vosaltres per assegurar-vos que l'ajust sigui compatible.) També és clau per a la comoditat: agafats al voltant del nas per evitar que rellisqui fins i tot quan esteu suat.

Marcs

Les ulleres de sol per córrer pesen menys que les ulleres de sol típiques: la majoria tindran menys de 30 grams i estan fetes amb materials lleugers i duradors (com el policarbonat) en lloc del vidre que trobaríeu en un parell més modern. Eviteu les ulleres de sol amb llantes gruixudes que disminuiran la vostra visió perifèrica.

La forma dels marcs es redueix a les preferències personals; potser voldreu un parell d'escuts més esportius o més d'un marc clàssic que també pugui funcionar fora de la vostra carrera. Però també tingueu en compte que els marcs d'estil d'escut envoltants us poden oferir més protecció contra el sol, així com qualsevol altra cosa que pugui intentar entrar als vostres ulls, com ara pol·len de pols o residus.

Característiques addicionals

Les ulleres de sol per a córrer poden incloure desenes d'altres funcions, com ara lents intercanviables, que us permeten fer un intercanvi si necessiteu un color diferent o voleu utilitzar el mateix marc per a les vostres lents graduades.

Les lents poden venir amb diferents recobriments, com ara anti-ratllades, anti-boira, anti-taques o un recobriment mirall que pot ajudar a reduir l'enlluernament. Algunes ombres de rendiment també tenen funcions de ventilació per mantenir l'aire en moviment i les lents lliures de boira.

Com hem trobat i provat aquestes ulleres de sol

Per trobar les millors ulleres de sol de running, vaig preguntar a un oftalmòleg (que també és un corredor àvid) i a un entrenador de running per les seves parelles preferides i després van anar a buscar altres models de primer nivell del mercat. Durant un mes vaig provar els seus suggeriments i més parelles en curses que van des d'unes poques milles fins a una dotzena, incloent ritmes i carreres fàcils. Vaig prestar atenció a com bloquejaven la llum del sol brillant, la claredat i el contrast que oferien la comoditat que se sentien tant si rebotaven com si rellisquessin i com aguantaven la suor i la humitat.

Preguntes freqüents sobre ulleres de sol per córrer

Les ulleres de sol polaritzades són bones per córrer?

noms per al canal de youtube

Sí, les ulleres de sol polaritzades són bones per córrer, sobretot els dies assolellats, ja que redueixen l'enlluernament que es pot desprendre de les coses que us envolten. (Això significa menys fatiga ocular, és a dir, menys entrebitat.) Tot i que la polarització té alguns inconvenients, ja que pot dificultar la lectura de les pantalles i reduir la percepció de la profunditat. Si esteu corrent amb poca llum o confieu en la percepció de profunditat per a rutes tècniques, potser voldreu optar per lents no polaritzades.

Per què s'emboiren les meves ulleres de sol quan corro?

La boira de les ulleres de sol acostuma a provenir de la suor de la cara que fuma i queda atrapat per sota de les ulleres, diu Underwood. Per evitar-ho, cal que el flux d'aire es mogui per sota de les lents. Si ets un jersei pesat, fes servir un marc que surti més de la cara o que tingui forats a les lents per permetre el flux d'aire. També podeu buscar lents que tinguin un recobriment antiboira.

Relacionats:

• Les millors sabatilles de running assequibles segons entrenadors i podòlegs
• He trobat els millors cinturons de running amb tones de butxaques que realment es mantenen al seu lloc
• Les sabates de running Brooks adequades per a tu segons els podòlegs

Obteniu mésEL JOrecomanacions de productes excel·lents enviades directament a la vostra safata d'entrada (gratis!).